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美容・健康 / 知道有好处

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我知道很多人担心自己瘦了,但只有腿粗没变😭

练腿时,只有大腿前侧变平了😫



腿部与姿势和骨盆变形密切相关,因此,与其在黑暗中蹲下或跑步,不如做一些能改善整体平衡和核心的练习,用适合你当前体形的形式进行训练,而不是用正确的形式。

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  • 注册日期 : 2024/11/30
  • 发布日 : 2024/12/06
  • 更改日期 : 2024/11/30
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