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トピック

Depression、鬱で悩んでます

お悩み・相談
#1
  • ウツ
  • 2004/02/03 03:16

これは私の彼なのですが、かなり深刻な鬱で引きこもり寸前です。助けてあげたいのですが、私自身は楽観的な悩むことをあまりしないノー天気な性格なので、彼の状況を頭では理解できても真のことろではなかなか理解できません。
例えば彼はなんでも悪い方へと考えるのですが、その時の私のアドバイスとしては「こういう見方もある」と違う角度から見て良い方へ考えるように言うのですが、それができたら彼も苦労はしないわけです。わかっているのですが私には対処法が思いつきません。
やはり専門のセラピストに診てもらったほうが良いと思うのですが、そこでどなたか良いセラピストご存知ありませんか？もしくはこういう相談ができる団体とか。彼はアメリカ人ですので日本語は必要ありません。
こちらでの経験が長い方がたくさんいらっしゃるようなのでご相談させていただきました。よろしくお願いします。

#9
  • rose
  • 2004/02/05 (Thu) 03:48
  • 報告

わたしも鬱っぽくなるときがあって、しかも結構、悲観主義なところがあるので彼の気持ちわかるような気がします。確かに”なんとかなるとか大丈夫”とか言われると”何を根拠に大丈夫なんていうのよ”とか言いたくなる。あと、精神的に参っていた時は、自然に癒しを求めていたようで、お店とかで癒しのCDを探してみたり、いつのまにかセラピーセクションというかそういうグッズを見ていたりしていました。心臓とかもチクチク痛くなるようになり、病院に行きました。とにかく、その時は、まさかストレスで心臓が痛くなってるなんて知らなかったので内科に行きました。そしたら先生が精神安定剤を処方してくれました。結構自覚していない人が多いらしくて、まずは自分が自覚することが大事ですよね。彼はカウンセリングを受けたことがあるそうなので自覚しているみたいですね。でもやっぱり自分でコントロールできないのであればやはり医者というかそういう安定剤を使ってもいいと思います。私は元からなのですが、彼は何かがきっかけでそういうことになってしまったのでしょうか？小さい頃の苦い経験でそうなってしまったとかなんですか？

#12

皆さん、助言や温かいお言葉ありがとうございます。名前を登録してないので時間差ある投稿となってしまうかもしれませんがお許しください。
皆さんのおっしゃる通り、「大丈夫」と励まして彼に激怒されたことあります。何が大丈夫なんだと。でも、黙って聞いていると「温かい言葉をくれなくて冷たい」と言われます。じゃあ、どうすりゃいいんだー、って言わないですけど思います。
roseさんのおっしゃる通り、子供のころの経験を引きずっているみたいです。お母さんが短気だったようで、ヒステリーに怒る人だったようです。毎回その話をしだすと、私なんかは「もういい大人なんだからそんなのを言い訳にするな」(彼は40代です)と思ってしまうのですが、、、きっと私にはわからない何かがあるのだと思い黙って聞いています。その時に「そーかー、大変だったねー」って毎回言ったほうがいいんでしょうか。
彼は薬は飲みたくないと言います。私も薬は好きではないのでできれば飲まない方がいいとは思います。ただ信頼できるお医者さんに診てもらい飲んだ方が良いという診断なのであれば、そして私たちもその薬について調べて納得できるようであれば薬も1つの手段なのだと思います。
改めてアドバイスありがとうございます。他に何かご存じの方よろしくお願いします。

#11
  • パーシー　　　　
  • 2004/02/06 (Fri) 06:55
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彼、学生じゃないんですねー。
ごめんなさい、いいカウンセラーがいる病院とかの情報は全然もっていないんです。。。
でも、あまりムリに外に連れ出そうとはせず、
彼が一緒にいてくれっていう時は出来る限り隣にいてあげてください。
たまに話を聞いてるだけで、自分まで落ち込んでくるときもあるとは思います。
何でこの人はもうちょっと前向きにならないんだろう？
って相手に多少の嫌気がさす時もあると思います。
でも彼には今、横に座って、話を聞いてくれるあなたが必要なんですよね。
一人じゃないことを確認させてあげてください。
簡単なことではないと思いますが、ほんとうに、がんばってくださいね。

#13

カウンセラーとセラピストの違いってなんだろう？どなたかご存知ですか？

周りの友人の経験から、depressionの時期ってみなあるみたいですね。カウンセリングに行った人が多いけど、行かなかった人は２−３年かけてやっと抜け出せたみたい。まぁ、抜け出せたのならいい方なのかもしれないけれど。
かく言う私も、カウンセリングに行こうかなと迷っているところです。

#14

ロスに遊びに行こうかとサイトを覗いていたら偶然こちらを拝見しました。
日本でウツになり、一年間ひきこもり、いまやっと冬眠から出てきたところです。ウツはストレスでホルモンのバランスが崩れてしまい、脳の中の情報伝達物質の量が正常ではなくなると病院で言われました。
なので、やっぱり気の持ち様でどうこうできるというものではないとのこと。私も薬で気持ちをどうこうしようなんて、なんか気持ち悪いと初めはかなりの抵抗感がありました。
ウツは、神経が張り詰めて敏感になりすぎ、張り詰め続けるので、すぐにぐったりと疲れて、ボーっとしてしますのです。薬はその緊張を和らげたりするのです。病院で初めに言われた一言は「よく薬もなしでここまで良く頑張ったね」と。
無理を続けていると深刻な精神病などになりかねなりので、私も一年早く来てたらと思ったくらいです。いまや、心のかぜといわれるくらい自律神経失調症やウツは頻度の高いもの。病気のことをよくわかっているひとに、話しだけでも聞いてもらうのは、患者さんだけでなく、看病をしている人にとっても支えになると思います。接し方も教えてくれるから。病院なんてと、本人が抵抗するなら、貴女がいってみるのも手かもしれません。
いまや、ウツになってマイナスばかりじゃなかったと思えるくらいです。やっぱり、何かを無理したしわ寄せの結果だから。病気が無理してることに気づかせてくれたのだなと・・彼も一生の中で大切な時期なのかもしれませんね。
どうか、良くなられます様に！！！

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