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冷え性対策、どうしていますか？

Preocupaciones / Consulta
#1
  • 冷血人間
  • 2005/12/20 20:26

冷え性で、寒くなってくると、机に座って仕事をしていると足や手が冷えて困ります。
日本では足温器とか、半畳ぐらいのホカホカ・カーペットを愛用していたのですが、こちらでは売っているのを見たことがありません。（売っているところを御存知だったら是非、教えてください！）
皆さんは、冷え性対策としてどんなことを実践していますか？

#5
  • ねこ。
  • 2005/12/30 (Fri) 21:55
  • Informe

＃４さん、私もそれを聞いたことがあります。
私も寒いからと言って、足元にいつも小型ヒーターを置いていたのですが、だんだんそれがないときの足先の冷えが悪化していきました。ヒーターなしでは足が痛いくらい冷たく感じるように・・・。
どうやら身体が怠けて（？）いって、自らを適度な温度に保つ機能が働かなくなるとか・・・。
でも本当に冷え性はつらいです・・・日本にいたときは養命酒を飲んでいたんですがね。

#6
  • イカサマJane
  • 2006/01/02 (Mon) 00:29
  • Informe

わたしがよく聞くのはしょうがが体を温めるって。。わたしも冷え性で足の先が凍ってしまうんだけど、しょうがってそんなにしょっちゅう食べれるものでもないし、困ってます。

#7
  • misaco
  • 2006/01/02 (Mon) 03:10
  • Informe

しょうがはいいみたいですね。風邪引いたときなんかはとくに。食べ物ってすごい影響があるみたいで、紅茶なんかは体を冷やすためにあるようなものなんだそうです。だからたくさん飲んでは体に悪くて、逆にいいものは、、って何かで読んだんですがあまり冷え性ではないので適当に読んでいて覚えてませんすみません。笑）

#13

冷え性はきついですね。
足湯は効きますよ。日本の入浴剤なんかがあればいいんだけど、それがなければ塩もいいらしいです。
深めのバケツにお湯をはって、塩を一握り入れて、足を入れたその上に温度が下がらないようにバスタオルなんかで蓋をして、10分。
あと、入浴時に足元に冷水をかけて、お湯をかけてを繰返すのって後でポカポカきます。刺激を与えて血行を促すらしいです。お試し下さい。

#12

日本のTV番組スパスパで黒酢としょうがをすりおろしたのを混ぜて一晩置いて翌日５倍に薄めて飲むといいといっていました。
黒酢は１年以上置いたものがいいとのことです。あとココアも飲み続けるといいとこの番組でやっていたようなきがします。
私は香酢というのを中国のマーケットで買ってきて蜂蜜とお湯に溶かして飲んでいます。結構温まります。試してみてくださいね。

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