びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• ひとりぼっち
• 2010/02/11 (Thu) 17:39
• 報告
• 消去

＃１０ FATBOYSLIMさん

ありがとうございます。

そうですね、、、
実家ではなく、日本へゆっくり旅行感覚で帰国できたらいいですね。

日本の友達にすごく会いたいです。

そのうち色んな意味で余裕ができたら
主人に相談してみようと思います。

お返事ありがとうございました。

• ひとりぼっち
• 2010/02/11 (Thu) 17:39
• 報告
• 消去

＃８ ビーズサンダルさん

ありがとうございます。
状況をお察し頂いた優しいお言葉に涙が止まりません。

言葉って凄いですね。
気持を解って頂けただけで少しは気持が軽くなった気がします。

主人は私の状況をとてもよく理解してくれています。
こちらへ来たばかりの時は二人ともストレスだらけで、
激しい喧嘩もよくしていましたが、
今ではすっかり関係も落ち着いてきたように思います。
主人は私のこの状態の一因が自分にあると思っていることもあって
私を責めたりするどころか、
ありがたいとさえ言ってくれています。

私は複数の病気を抱えているのでしょうか、、、
確かに治療には時間がかかりそうです。

まずはカウンセラー探しから、、、
諦めないで、気長にやろうと思います。

本当にありがとうございました。

• ひとりぼっち
• 2010/02/11 (Thu) 17:39
• 報告
• 消去

＃７、９ ぶんぶん丸さん

ありがとうございます。

日本語のできる、相性の合うカウンセラーを
まずは探すことですね、、、

以前にも色々なところを当たってみたのですが、
まずはたった一回のカウンセリングの料金を聞いただけで
閉口してしまったというのが正直なところです。

最初にかかったドクターは日本人だったのですが、
相性以前の問題に、まずは保険が効くのか?
そしてその料金（薬代なども含む）を払い続けるとこができるのか?
それが私たち夫婦には大問題でした。

初めて会った時から、
あまりその先生に良い印象はありませんでしたが
藁にもすがる思いで通い続けました。

つい最近まで１台の車しかない生活でしたので
遠い道のりを主人に送迎をしてもらう負担、
そして金銭的な負担をかけていることへの罪悪感、
投薬中心の診療、その他様々なことが積み重なって
結果は医者へかかる前よりも酷い状態になってしまいました。
結局診療を辞め、断薬をはじめたのですが、
更に症状は悪化、、、
主人に引きずられるようにして別の先生のところへ連れて行かれましたが、結果は悲惨なものでした、、、
借金はかさみ、私の状態は酷くなるばかり、
その内、主人の状態まで悪くなり、
一時は二人共に自分たちの命を絶つことまで考えました。

そしてそこから薬を体から完全に抜いて、
状態を安定させるのに相当な時間がかかり、
それはもう地獄のような日々でした。

そんな経験から、もう絶対に医者には行かない！頼らない！
自分を治せるのは自分だけだ！という想いを強めてしまい
カウンセリングを受けるという選択が
もう頭には浮かばなくなっていたように思います。

カウンセリングを受ける為の料金の相場など
きちんと調べてみようと思います。

的確で冷静なご判断、アドバイスを頂き、
視野を少し広げることができたように思います。
ありがとうございました。

• ビーズサンダル
• 2010/02/11 (Thu) 18:18
• 報告

トピ主さん、
もしも脅かしてしまったのならお許し下さい。
（＞私は複数の病気を抱えているのでしょうか、、、
確かに治療には時間がかかりそうです。）

私は、心理系の資格を持っているので、適当なことを軽い気持ちで言ったわけではないんです。
もし不安にさせてしまったなら、すみませんでした。

トピ主さんが、もし数ヶ月で全然別人のように変わった・・・とするならばそれはとても危険なことです。
一瞬の出来事で鬱病になった方でさえ、治療に1年2年とかかるかたもおられます。
それくらい「心」は傷つきやすくもろいのです。
しかし、それと同じくらい「強い」ものです。
鬱病とは上手く付き合っていかなかればいけないと思います。
お薬も、トピ主さんは否定的なお気持ちがあると思いますが、適量ならとても必要です。（なので医者選びは重要です）
そして、ご自身の判断で飲んだり飲まなかったり、量を減らしたりは今後絶対にしないで下さい。
それは症状を悪化させる要因になりますし、一進一退を繰り返すだけになってしまうことにもなります。
カウンセリングもトピ主さんが望んでいるじっくり、というわけではないと思います。
30分のカウンセリングを週1回になった場合、多くの方は初めこんな短い時間話すことに意味があるのか?と思われますし・・・（でも、ちゃんと意味がありますし、継続が大切です）
ゆっくり焦らず、むしろ休むことが大切です。

多くの方がおっしゃっていますが、こうやって自分と同じ気持ちの人を知ることは、大きな意味があると思います。
ここで、同じ気持ちだった！って女性で集まってお茶したいくらいです。
私もここに来たばかりの頃はトピ主さんと同じような感じでした。
ベルトをつるして、気づけば部屋は真っ暗・・・私も何回かありました。
私の場合は、自分がどのあたりにいるか考えながらもう少しやばくなったら病院に行こう・・・こう考えれている今のうちはまだいける・・・なんて考えてましたっけ・・・笑
私が病院に行かなくて済んだのは、同じような状況の人と話す機会があり、私一人だけじゃないんだ・・・と思ったことが、すこし心が軽くなって楽になったからだと思います。

日本じゃなくても、大自然の中など(ヨセミテ公園とか??）のんびり旅行されるのもいいかもしれないですね。
長距離はまだ少ししんどいかもしれないですし・・・

優しくて理解のある旦那様で羨ましいです。

• 7na
• 2010/02/11 (Thu) 23:51
• 報告

ついつい、励まそうという気持ちで、『がんばれ！』と使ってしまいました。ponnpokoさんのいうように、無神経だったと思います。気分を害してしまったら、本当に、申し訳ないです。

私には，いいアドバイスがありませんが、応援したい気持ちはいっぱいです。