비비나비 : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

• たらこ
• 2006/09/18 (Mon) 00:12
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私も3ヶ月になる娘を母乳で育てていますが、母乳不足で悩んでいました。ドクターに検診のときに相談したら、海藻とかサーモンとか食べると出るようになるって言われて、試したんですが、効いてるような効いていないような。この食べ物を食べるとよい、みたいのは文化によって違うらしく、迷信みたいのもたくさんあるそうです。ただ、母乳っていうのはお母さんの血液が変化したものなんですって。だから要は体が血液をたくさん作れるようにしたらいいそうです。お水を飲むっていうのは、その点ではいちばん確実な解決策なんでしょうね。お互い頑張りましょう。

• どうも違う
• 2006/09/18 (Mon) 00:12
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そうだ！みなさんが言っているように「お餅」を食べたら、すごく胸が張って痛かったです。

私はお餅好きで、お餅が食べたくて食べたら、母親に「十分お乳が出ているときに食べたら、大変だよ。。胸が張って痛くなるよ。」と言われました。半日後に胸が張って　食べるんじゃなかった！と後悔しました。
　
　夕暮れなき、、ちょうど3ヶ月ぐらいのときになるんですよね。。懐かしい。。

• パパイヤ
• 2006/09/18 (Mon) 11:25
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私も3ヶ月の男の子を母乳で育てています。
お餅やパンは、乳腺をつまらせるのであまり良くないと聞きました。昔の日本人はお餅で母乳の出が良くなると言ったそうですが。

私は下のサイトで大分助けられました。温かい汁物を飲み、赤ちゃんに吸ってもらうのが私の場合はベストに感じられます。

頑張ってください。

http://sakichi.com/mm00.html

• charlie
• 2006/09/18 (Mon) 13:03
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フェネグリークと言うハーブのピルや、Mother's Milk Teaなど飲んだら結構出ました。それからギネスなどのDark Beerを飲んだらオッパイの出がとっても良くなりました。ビールは友人の小児科の先生に教わりました。私も娘が３ヶ月頃、足りないのかなーと思いながら、どんどん飲ませてるうちに出るようになってました。まだ１０ヶ月間母乳一筋です。

• kana mama
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• 2006/09/19 (Tue) 18:26
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私も生後３ヶ月の赤ちゃんを母乳で育てています。赤ちゃんが２ヶ月の時にこちらに帰ってきたのですが日本で読んでいた本によるとおかずなどよりも御飯とお味噌汁がよく出るみたいです。あとは水分をし〜っかり取る事。私はほうじ茶を冷やしておいてがぶ飲みしてます。あと今日本ではたんぽぽコーヒーってのが母乳の出が良くなるらしくアメリカからきたもんなので捜せばあるのでは？。それと夜に分泌がよくなるので夜にしっかり飲ませるとよくなるらしいです。餅などがいいと言われたのは昔栄養の足りなかった時代の事らしい。今ではつまるっていいますね。