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「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
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💥これでお腹周りスッキリ💥
食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢
お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が...
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気持ち良く運動不足解消🤗
運動不足が続くと全身の血行が悪くなり、新陳代謝が衰え、太り易くなるのは勿論、セロトニンと言った脳内ホルモンの分泌が減少し、不安や悲しみといったストレスを感じやすくなります。更にストレス過多の状態が続く...
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一人で運動出来ない人にお薦め👍
運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わない...
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本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($80)を行っています🏋️♀️
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免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減る...
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💥老けないダイエット💥
人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔
30歳から80歳までの間に、ピーク時の50%まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動...
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🔥本格ダイエット開始🔥
パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔
基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥
食べてる...
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脚が浮腫みやすくなった💦気がする方へ❗️
ロサンゼルスに来てから車社会となり運動不足となり、以前よりも脚が浮腫み易くなった方も多いかと思います😫
血液は下半身に流れても再び心臓に戻るようになっていますが、運動不足は下半身の血液を...
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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥
LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...
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💥低の付くダイエット💦に注意💥
食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...
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プロによる本格ダイエット指導💥
各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を...
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💥食べても太りにくい体質作り💥
人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたの...
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動ける今の内に健康ダイエット🤗
体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨
それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...
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FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗
ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事...
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20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
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- 06/30/2024
🍒3歳からのバイリンガル教育 どうしたら子どもに英語が身につく?🍒
英語が得意な子どもに育てる秘訣は、話す力」と「読む力」を区別することです。
●英語を話す力は「環境」で育つ
完全英語環境に浸り、英語でコミュニケーションする機会が多いほど「話す力」は短期間...
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🍑3歳からのバイリンガル教育 英語がスラスラ読めるって、どういうこと?🍑
英語がスラスラと流暢に読める状態を「フルエンシー」と言います。
子どもにフルエンシーが身についているか否かを判断する目安が読書スピードです。
英語ネイティブは小学1年生で1分間に30〜60...
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🥝7歳以降のバイリンガル教育 毎日何分読めば英語が身につきますか?🥝
英語の本が読めるようになれば、英語の全技能を身につけることができます。
目標はReaderと呼ばれる短い本を100冊!
Readerの多くは1500〜2000単語で書かれています。
...
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🥭7歳以降のバイリンガル教育 どうしたらハリーポッターが読めますか?🥭
英語学習のゴールは英語の本が読めること。
目指す英語レベルはアメリカの小学4年生レベルの本が「スラスラ」読めること。
目指す読書スピードは1分間に120単語。これはアメリカの小学4年生の平...
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- 3月末まで
🌰英単語の意味がわからない時 どうやって教えればいい?🌰
子供が英語の活字に慣れ、2〜3単語をかたまりで読めるようになると、英語に対する抵抗感がなくなり、様々な本を読めるようになります。
英文をスラスラと読めるようになるのが先なので、内容理解は後。そう...
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🧃0歳からのバイリンガル教育 英語は何歳から スタートするのがいいの?🧃
英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか?
英語って何歳から始めたらいいのか わからないと思うことはありませんか?
英語はキンダー(現地校)に上がる前にスタート...
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✏️子供の英語/日本語教育 👦無料体験レッスン好評受付中✏️
1.5歳からの英語/日本語教室 TLC for Kids LAでは 無料体験レッスンを行っています✏️
・現地校に入るまでに英語の基礎であるフォニックスを身につけさせたい
・永住のため、母...
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🐭アメリカ在住 【英語は何歳からスタートするのがいい?】 母語が日本語のご家庭必...
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🐮大人 VS 子供 英語の学習方法はどう違う? 子供の英語教育を成功させる秘訣🐮
大人と子どもの英語学習の一番大きな違いは「学習意欲」です💪🔥
幼い子どもは「将来のために英語を頑張る!」など、自発的に向き合うことはほとんどないですよね😅
子どもの英語学習は「意欲を引き出...
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🐯英語 / 日本語の学習習慣を子供に身につけさせるには?🐯
学業で成功する子どもは、例外なく自学・自習の力が育っている子どもです💪🔥
ミスを親がとやかく言うと、子どもは学習意欲を失いますので逆効果😨
プリントなどの取り組み時間は、(年齢にもよります...
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🐰アメリカ在住 子供には日本語と英語どちらを習わせたらいい? 永住か駐在で変わ...
アメリカに住んでいると日本語と英語、どちらを優先的に学ばせるか悩みませんか?😞
置かれている環境によって各家庭とも異なってくるので悩みがちですよね😩
どちらを優先させるかは子どもの年齢、言...
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🐉アメリカ在住 バイリンガル子育て 子供にやってはいけない 6つのポイント🐉
在米ファミリーで日英バイリンガル子育てをされているご家庭がやってしまいがちなNGポイントを6つ紹介します。
1.これなんて発音するの?と聞く→(子供が)試されていると感じる可能性😞
2.こ...
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子供の英語や現地校の宿題サポートに不安があるパパママにお薦め👍
アメリカに来て、子供の英語や現地校の宿題サポートをしてあげたいけど自分の英語力では不安、サポートが出来ない方😿
子供の自信を取り戻したい&育てたい!英語を子供のニーズに合わせてサポートして欲しい...
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- 4月末まで
🐍アメリカに永住予定です 子どもに日本語の習得は必要? 日本語のゴールはどこ?🐍
アメリカに永住予定の方からよく聞かれる質問の一つがこちら⬇️
【どこまで日本語を学ばせればいいですか?】
母親の母語(母親が一番自然に使える言葉)が日本語ならば🇯🇵
子どもには日本語...
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- 4月末まで
🐴アメリカ在住 子どもにどうやって英語を教えればいい? 両親とも日本人です🐴
両親とも日本人の場合は、英語の音声教材を活用しましょう💪🎵
音声教材やオンライン教材など、子ども向けのメディアを活用してください👶🎧
子どもが小さいうちはテレビを長時間見せるのはよくありま...
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- 4月末まで
🐏アメリカ在住 子供が英語を話しません😨 英語力が弱くて心配...🐏
"プリスクールや現地校エレメンタリーに入っても英語を全く話さない"と心配していませんか😨
実は子どもは 「話そうとしない」 のであり、話せないわけではないのです💪
両親...
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- 4月末まで
🐵帰国後も英語力を維持&強化する方法 🇺🇸駐在中に子供に身につけさせておきたい...
🇺🇸駐在期間中、子供にも英語をしっかりマスターしておきたいと思いますよね?
英語を扱える人が極端に少ない日本では英語は一生使える「強み」になります💪
受験はもちろん、就職、転職、起業、英語...
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- 4月末まで
🐔アメリカでがんばるママ,パパへ バイリンガル教育のちょっとしたコツ🐔
アメリカで出産されたママ、パパさん、駐在等で渡米してこられたパパ、ママさん
日々、お子さんの教育について色々と考えることが多いですよね😫
「英語よりも大切なのは、思考の土台である日本語を育...
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- 4月末まで
🐶子供に楽しく英語を身につけさせたい🤗自然と高度な英語力を育てる秘訣とは🐶
アメリカ在住のママさん、パパさん、お子さんは英語に触れる機会がありますか?
アメリカに住んでいると、子どもは英語の「音」も自然と耳にしますよね。
その英語の「音」をどうやって子供達に身につ...
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- 4月末まで
🐗英語ネイティブの子供が学ぶ Phonics 「フォニックス」ってなあに?🐗
⬅️画像をクリック💡レッスンで使用する歌とフラッシュカード動画を試しに視聴できます
英語圏で子育てをしていると「フォニックス」という言葉に出合うことはありませんか?
意外とどんな内容なの...
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- 4月末まで
🍓3歳からのバイリンガル教育 英語教育を成功させるカギは目標設定🍓
新年には目標を立てる"New Year's Resolution"という習慣があります。
身近で明確な目標ほど、実現の可能性が高まると言われています。
子ども...
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- 4月末まで
🍇親が英語苦手でも大丈夫 子どもの英語学習の優先順序🍇
移民が集中する南カリフォルニアではクラスの30%がESL(English Second Language)生徒というケースも珍しくありません。
アメリカの教育現場では、ESL生徒の英語力向上が急...
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- 期限
- 4月末まで
🍅3歳からのバイリンガル教育 フォニックス学習はいつから始めるのがベスト?🍅
PHONICS(フォニックス)とは英語の読み書きのことです。
アメリカの子どもたちは5歳になるとキンダーガーテンでフォニックスを習います。
現地校で必要なのは「英語力」です。子どもは毎日「...
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- 期限
- 4月末まで
🍌0~3歳のバイリンガル教育 英語の発音が良くなる方法🍌
子どもに時代につけておくとよい能力の一つに「英語の発音」があります。
子どもには身の回りにある情報を吸収できる優れた能力があります。今日は子供に英語の発音を身につけさせる方法をご紹介します。
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- 4月末まで
🍍アメリカ駐在中に意識しておきたい 子どもの英語教育のゴール🍍
バイリンガル育児の成功は英語の本をスラスラと読める力を子どもが身につけたかどうかです。
「英語が身につかなかった!」という人は「英語のリーディング力」を身につけられなかった人なのです。
海...
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- 5月末まで
🍈3歳からのバイリンガル教育 「歌」が英語習得には超重要🍈
TLC for Kidsでは「歌」を使って子どもたちに英語の読み書きを教えています。歌は子どもにとって最も親しみ易い学習法です。
「アメリカに来たばかりで英語を話すのは不安、、」という子でも英語...
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🍏1.5歳からのバイリンガル教育 「演劇」が英語習得には効果的🍏
TLCのクラスは音楽をたくさん取り入れています。
音楽に加えてもう一つ、TLCでは英語習得を促進させるテクニックを取り入れています。
それは「演劇」です!
発声・発音の方法、表情の作...
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🍐1.5歳からのバイリンガル教育 外国に住めば英語が身につきますか?🍐
外国に住めば英語が身につきますか?
答えは 「YESでありNOです」
英語には生活英語力と学習英語力があります。
生活英語力というのは日常生活で必要な英会話力のことで、大抵の子は2~...
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🍋1.5歳からのバイリンガル教育 アメリカでは英語をどう教えていますか?🍋
移民の国アメリカは、英語を母語としない子どもたちの英語サポートが充実しています。
サポートの目的は、授業についていけるレベルの英語力を短期間で育てることです。
これを実現するためにサポート...
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🍉7歳以降のバイリンガル教育 どれだけ読めば英語が身につきますか?🍉
目安として簡単な本を100冊は読まないと、英語の本がストレスなく読めるようにはなりません。
内容理解は60〜70%で十分です。とにかくたくさん読むことがポイントなのです。
多読で活字の抵抗...
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🍒3歳からのバイリンガル教育 どうしたら子どもに英語が身につく?🍒
英語が得意な子どもに育てる秘訣は、話す力」と「読む力」を区別することです。
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いつかは必要と感じる生命保険。
早く加入すれば安い事は分かっていても、なかなか加入に踏み切れていないのでは?
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🇺🇸日本へ帰国その前に!アメリカの積立保険と個人年金セミナー!
アメリカの生命保険・積立保険は日本よりも利率が高いということをご存知ない方も多く、
日本へご帰国後に「帰国・転勤前に聞きたかった・・・」と後悔される方が多数いらっしゃいます。
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幼児教室◆生徒募集のお知らせ
現在幼児教室MKラボでは、2歳から5歳までの幼児教室生徒を募集しています。週に二回午前中のプログラムです。
石井式こども才能開発クラスに加え、絶対音感教育を取り入れたミュージック、アート...
◆初回体験が無料◆
◆クラス生徒募集◆MKラボ
MKラボは、ロサンゼルスのサウスベイ地区において、創立35周年を迎えた最も歴史のある幼児・学習教室です。
現在、2歳から中学生までの生徒を募集しています。
少人数制だからできる細や...
◆初回体験無料◆
◆4/1から4/5のデイケアオープン予定◆
春休みの間、学校がお休みでお困りではありませんか?
MKラボでは、あと2名以上の参加で4月1日から5日にデイケアのオープンを予定しています。
ご希望、ご質問は下記メールアド...
- お店を検索するなら『タウンガイド』
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- 日本語を話す障害児を持つ親のためのサポートグループです。
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私達『手をつなぐ親の会』(JSPACC)は、ロスアンジェルスを拠点とし、障害を持つ子供達の、 日本語を話す親たちが組織するサポートグループです。ロスアンジェルスの非営 利福祉団体であるリトル東京サービスセンターの協力の下、1994年に再結成されました。障害を取り巻くアメリカの法律やシステム、常識の違いを日本語で学びつつ、精神的にも支え合うことで、各親の自立をサポートしていくことを目的に活動していま...
Japanese Speaking Parents Association of Children with Challenges
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- 艶やボリュームを失ってしまった髪…頑固なくせ毛… ケラチントリートメントで若々し...
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オールドトーランスにあるヘアサロン。Beauty Care La Pinkieでは、自宅に帰っても手入れしやすいヘアスタイルを心がけています。お客様の髪質に合った、お洒落で簡単なスタイルを提案させていただきます。縮毛矯正デジタルパーマケラチントリートメントネイルサービス
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非営利団体であるアジアパシフィックヘルスケアベンチャーでは小児から老人まで総合的な診療サービスを提供しています。保険をお持ちでない方、留学生、低所得者の方々のためのお得なプログラムや、家族構成、所得に応じてご利用頂ける保険、医療費免除プログラムがございますのでお気軽に日本語でご相談下さい。必要な方には保険やプログラムの手続きもお手伝いいたします。当院では、健康診断、婦人科健診、乳幼児健診、慢性疾患...
+1 (323) 644-3881Asian Pacific Health Care Venture, Inc
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- トーランスにある小児科医院です。日本とアメリカで経験のある小児科医が日本語でわか...
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カリフォルニア州トーランス市にて日本語で小児科診療を行っています。トーランスメモリアル病院のすぐ隣にあります。院長は日本で小児科医の経験があり、日米の医療、慣習の違いをよく知ったうえで患者様に日本語でわかりやすく説明させていただいています。日本人の方が、アメリカで安心して出産、子育てをしていけるよう、スタッフともどもお手伝いさせていただきたいと思っています。<NEW> PCR検査を当院...
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これまでニューヨーク校からのオンライン授業配信でのみ、ロサンゼルスの皆さんに授業を提供してきました。この度、2024年2月からサンノゼ校を開校したことにより、時差なく授業を提供することが可能になりました。渡米後間もないお子様から、永住のお子様まで、さまざまなコースで対応しています!
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