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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月17日(火)
ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️
▪️思うように体重が減らない
▪️いつも三日坊主で終わる
▪️甘い物や揚げ物がやめられない
このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓
日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗
もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング($80)から、、、体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
- FIT BODY
- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月18日(水)
あなたのダイエット💦間違っていませんか❓
飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、
①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️♀️
③1+2の組み合わせ
となり、ダイエットに近道はありません❗️
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
- FIT BODY
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- +1 (310) 803-0155
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- 知って得する / 美容・健康
- 2024年09月18日(水)
ダイエット💦トレーニング情報配信中💥
LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂いております❗️
最近お腹周りが気になる方、アメリカに来てから体重が増えてお困りの方、一度ご覧になって見てはいかがでしょうか😊
下記からご覧になれます🔽体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
- FIT BODY
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月20日(金)
💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥
美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠
脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月20日(金)
💥これでお腹周りスッキリ💥
食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢
お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️
エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝、免疫力も上げ、下腹からみるみる痩せ、6パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方々や運動嫌いの方にも無理なく楽しく出来る運動で理想の体に導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月21日(土)
💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($80)を行っています🏋️♀️
たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓
お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥
<体験パーソナルトレーニングの流れ>
1.希望日時を2つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
電話・テキスト : 310-803-0155(日本語テキスト歓迎)
2.当日ジムに到着
3.事前カウンセリング5分
ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。
4.体験パーソナルトレーニング40分
痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。
5.事後カウンセリング10分
運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。
6.終了
無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。
<体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
(動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
体験パーソナルトレーニング料金 $80(税込・ジム使用料込み)
*恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手(FIT BODY宛て)でお願いします。
*体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月22日(日)
一人で運動出来ない人にお薦め👍
運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わないとお困りの方🙀
FIT BODYパーソナルトレーニングにお気軽にご相談下さい❗️
トレーニングのお手伝いは勿論、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からダイエットのアドバイスをさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが運動嫌いの方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗($80)
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- +1 (310) 803-0155
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月23日(月)
💥老けないダイエット💥
人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔
30歳から80歳までの間に、ピーク時の50%まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動く内に、何もしなければ最終的に介護が必要となり、寝たきりとなって行きます😨
脚の筋肉は体の筋肉の7割近くを占めるので、足腰をトレーニングすると年齢に関係無く成長ホルモンを多く分泌させ、筋肉の強化だけで無く、脂肪分解作用、肌の張りを持たせる美容効果や免疫力向上も期待出来ます💯
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、ただ痩せるだけのダイエット指導で無く、生涯に渡り健康で、美しく過ごせる為のライフスタイルのご提案を一人一人のお客様に寄り添ってさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月24日(火)
🔥本格ダイエット開始🔥
パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔
基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥
食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり太りにくい体質と言い換える事が出来ます💥
若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭
代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく太りにくい体質に改善し、理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗ダイエット体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月24日(火)
💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥
美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠
脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 知って得する / 美容・健康
- 2024年09月25日(水)
ダイエット💦トレーニング情報配信中💥
LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂いております❗️
最近お腹周りが気になる方、アメリカに来てから体重が増えてお困りの方、一度ご覧になって見てはいかがでしょうか😊
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- 2024年09月26日(木)
💥低の付くダイエット💦に注意💥
食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーとして使っていく力があります🤔
食べたい物を減らし、食欲と戦いながらのダイエットは、ご存知の通り長続きしません🥺
ダイエット実績NO1のFIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動で「食べても太りづらい体」にし、食事制限では無く、食べた物を「健康に生きる為のエネルギー」として使って行ける理想の身体に導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 2024年08月30日(金)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月14日(土)
なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
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- 満足させます / 美容・健康
- 2024年09月19日(木)
運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- 22715 Hawthorne Blvd, Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
- +1 (310) 803-0155
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年09月11日(水)
習い事をはじめるならしらゆり幼稚園の課外クラスではじめてみませんか?【在園児以外のお子様もOK!】
園の生活に慣れてきたお子様やお友達の輪を広げたい方にオススメな【課外クラス】
しらゆり幼稚園に通っているお子様はもちろん通っていないお子様も課外クラスはご参加いただけます。
【開講中教室】
♢体操
幼児体操クラスでは、バランス体 操やマット運動、トランポリンなどで、基礎の運動能力や心と体の調整力を育てます。
♢空手
サムライ・カラテは、礼に始まり、礼に終わるクラスです。幼児期に大切な礼儀や挨拶を習慣づけます。 その上で、空手の型を大きな声を出して覚えることで、集中力と元気を養います。
♢アート
子供たちの豊かな発想の表現を「お絵かき」のレベルで終わらせるのではなく、世界に通じる「アート」のレベルへと導くことを目標にしています。
♢ヒップホップ
ダンスは、強い体や柔軟性を養い、記憶力の向上を助けます。リズム感を養い、皆で楽しく踊りましょ う!
♢ズンバ
色んな音楽を聴くこと、音にあわせて体を動かすことで、音感、リズム感を身に付けましょう! 自分らしく、のびのび自由に踊りながらの楽しいダンスフィットネスクラス!
♢ピアノ
ピアノは指の体操です。 楽しくリズムをとりながら音楽に触れ、体の成長と共に、心豊かになれることを願って毎回のレッスンを心がけています。
お友達と一緒に通う子もいれば一人で入り、徐々にお友達を作るお子様もいらっしゃいます。
可能性を広げるためにもぜひ、習い事を始めてみてはいかがでしょうか。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。- しらゆり幼稚園
- 23325 S. Vermont Ave, Torrance, CA, 90502 US
- +1 (310) 530-5830
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- 知って得する / 病院・クリニック
- 2024年09月26日(木)
【安心の日本語対応】冬のインフルエンザ予防接種はお済みですか?
冬のインフルエンザ予防接種が今年も始まりました!
≪インフルエンザが流行る前に、早めに接種しましょう!≫
~安心の日本語対応なので、英語が苦手な方もご安心ください~
当院では、保存料の入っていない、生後6か月から接種できるものを使用しております。
生後6か月以上でまだ接種していない方、お電話でご予約ください。- 松本尚子 小児科
- 3440 Lomita Blvd Suite242, Torrance, CA, 90505 US
- +1 (310) 483-7880
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- 知って得する / 美容・健康
- 2024年09月01日(日)
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- 無料体験 / 教育・習い事
- 2024年08月27日(火)
◆8月からの新入会◆2歳から中学生までの生徒募集◆MKラボ
MKラボは、ロサンゼルスのサウスベイ地区において、創立35周年を迎えた最も歴史のある幼児・学習教室です。
苦手教科を克服し、新学年に向けて準備しましょう。
まずは無料体験をどうぞ。
現在、2歳から中学生までの生徒を募集しています。
少人数制だからできる細やかな対応。個々のレベルに合わせた取り組みをしています。
◆平日午前中はミュージックやアート、石井式国語と知育を中心とした幼児教室
アットホームな雰囲気の中、思考力・表現力に強いお子様となるよう成長をガイドしています。
◆平日午後・土曜日は放課後を利用した3歳から中学生までが、石井式国語と算数を学ぶ学習教室(年齢によっては知育含む)。
積み重ねることで出来る喜びを見つけ、学習が楽しくなるように成長をガイドしています。
新学年に向けて、復習・予習をしていこう!
無料体験クラスをご希望の方は、メールにてお問い合わせくださいませ。
infomklab@gmail.com無料体験◆初回無料体験◆
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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- 募集いろいろ / 教育・習い事
- 2024年08月30日(金)
幼児教室◆生徒募集のお知らせ
現在幼児教室MKラボでは、2歳から5歳までの幼児教室生徒を募集しています。週に二回午前中のプログラムです。
石井式こども才能開発クラスに加え、絶対音感教育を取り入れたミュージック、アート(絵画、工作)クラス、算数知能トレーニングクラス等、バランスのよいプログラムです。
少人数制を生かし、細やかに指導いたします。オムツが取れてないお子様も大丈夫!
それぞれのクラスが専門のインストラクターによる指導となっています。
アットホームな雰囲気の中、思考力・表現力に強いお子様となるよう、アカデミックなプログラムを組んでおります。
◆初回無料体験できます。お気軽にそうぞ!
ご質問、参加ご希望の方は下記までご連絡をお願い致します。
◆電話:310-539-3210「びびなびを見た」とお伝えください
◆E-mail:infomklab@gmail.com◆初回体験が無料◆
- MK Lab
- 2383 Lomita Blvd, Lomita, CA, 90717- US
- (310)539 3210
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一般内科を始めとし、急性疾患の治療も行っています。多様な保険を受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。~診察内容~・急性期の疾患の緊急治療(風邪、食中毒などの感染症、インフルエンザ、胃腸炎、頭痛、ぜんそく、急な湿疹、軽いケガ、熱中症など)・一般内科(生活習慣病の予防や治療、糖尿病、高血圧、高脂血症、心臓病、痛風、甲状腺、貧血、リウマチ、片頭痛など)・尿路感染症、ぼうこう炎・健康診断/定期健診...
+1 (213) 680-0355藤原メディカルグループ
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他のお寿司屋さんではなかなか取り扱っていないネタもあります!コハダ・アナゴ・かんぴょう...バッテラ、太巻きは手土産に持って行かれると喜ばれます。新鮮な鮮魚とこだわり抜いた食材を使用!握りをメインでご提供している本格的な江戸前寿司店です。当店では、その日に市場で仕入れた新鮮なお魚や旬なお魚をご提供しております!
+1 (949) 642-2677Sushi Shibucho
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