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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月21日(土)

    一人でジムに行けない方にお薦め👍

    ジムに通おうと思っているけど一人ではなかなか行けない方😿
    ジムに入会したけど、マシンの使い方やトレーニングの方法が分からない方😾
    ジムに一生懸命通っているのに、全く痩せず、体型が変わらないとお困りの方🙀

    FIT BODYパーソナルトレーニングにお気軽にご相談下さい❗️

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングではトレーニングのお手伝いは勿論、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からアドバイスさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが無理なく理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗($40)* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月23日(月)

    ダイエット専門パーソナルトレーニング🤗

    ロサンゼルスのダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーがお客様一人一人の体力、病歴、骨格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いております💪

    ただ体重を落とすだけで無く、脂肪を筋繊維に変え、基礎代謝を上げる事により、食べても痩せる体質作りをし、年齢に関係無く成長ホルモンが分泌され易いエクソサイズを取り入れダイエットだけで無く美容効果もあります❕

    動嫌いな女性や中高年の方々にも高い結果を出しておりますので一度体験パーソナルトレーニング($40)で効果を体感してみてはいかがでしょうか😊

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中❗️* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月25日(水)

    あなたのダイエット💦大丈夫ですか❓

    飲んだり、付けたりするだけで痩せるダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

    ①食事量を減らす🍔
    ②運動量を増やす🏋️‍♀️
    ③1+2の組み合わせ

    となります。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中* カリフォルニア州在住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月26日(木)

    最短でポッコリお腹解消🤗

    ポッコリお腹を引き締めようと焦って腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、お客様一人一人の体力、骨格に合わせたベストなトレーニングと好みに合わせた食事法で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に最短で無理なく導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中😊* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月01日(火)

    成長ホルモンがダイエットのカギ🤗

    若い時は、好きなだけ食べても太らなかった人でも、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少してくると、体脂肪が蓄積され易くなります。個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体そして脂肪が溜まると健康上問題のある体になって行きます😰

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で40代、50代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉も年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です☀️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます🤗

    *お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方に非常に効果があります💯

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月03日(木)

    知らないと危険「ロコモティブシンドローム」とは❓

    加齢による筋力の低下は、年に1%ずつ減って行き、骨や関節の機能も毎年確実に衰えて行きます😢

    衰えが進めば、よろけたり、つまずいたりする事が多くなり、転倒骨折でもしようものなら、そのまま寝たきり要介護の生活に突入してしまいかねません。

    ロコモティブシンドロームと呼ばれる運動器症候群の予備軍に該当する日本人は40歳以上で推定4700万人。つまり日本人の三人に一人が寝たきりや要介護になるかもしれない危険にさらされている事になります。車社会のロサンゼルスでは更に高い比率が考えられます。

    まだまだ先の長い人生を楽しむ為にも、年齢と体力に合わせた筋力トレーニングで実際に体を動かす筋肉、骨、関節、神経と言った運動器系を、動けるうちに鍛える事が大切です🏋️‍♀️

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、中高年や運動嫌いの女性の方でも無理なく続けられるトレーニングプログラムで、運動器の機能を向上させるだけでなく、若返りのカギとなる成長ホルモンを最大限分泌させる運動方法で脂肪燃焼の促進、美肌効果も出しつつ、お客様の理想の体と健康状態に導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月05日(土)

    体質改善で太りにくい体へ❗️

    食べる量は同じなのに、すぐに太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

    基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

    たくさん食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり「太りにくい体質」と言い換える事が出来ます💥

    若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭

    代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力、骨格に合わせたエクササイズで筋肉を活性化させ、「太りにくい体」へ体質改善し、「あなたの理想の体」へ無理なく健康的に導かさせて頂きます🤗

    ダイエット体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月09日(水)

    年歳の影響を受けやすい所🤨

    人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは膝回りの脚の筋肉(大腿四頭筋)となります。
    30歳から80歳までの間に、ピーク時の50%まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動く内に、何もしなければ最終的に介護が必要となり、寝たきりとなって行きます😰

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、ただ痩せるだけのダイエット指導で無く、生涯に渡り健康で、美しく過ごせる為のライフスタイルのご提案を一人一人のお客様に合わせてさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カルフォルニア在住者者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月15日(火)

    これでお腹周りスッキリ🤗

    たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、6パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、お客様一人一人の体力、骨格に合わせたベストなトレーニングと好みに合わせた食事法で運動嫌いな女性も中年太りの方も無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中❕* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月21日(月)

    日本に帰るまでに痩せる😊

    日本に帰るまでに本気で痩せたいと思われてる方、LAのダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODY にお任せ下さい🌈

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、食べても太りづらい体質にし、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    実績一例💥
    54歳男性(ガーデナ在住)2ヵ月8キロ減、生活習慣病歴あり
    46歳女性(ト―ランス在住)3ヵ月6キロ減、ウエスト11センチ減、腕周り6センチ減、出産歴2回、婦人科系病歴あり

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります🔥

    産後太り、更年期、美脚、メタボ、ロコモ改善等の減量は、老若男女問わず100%に近い成功率を誇っています💯

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中👍* カリフォルニア州居住者のみ

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2019年10月17日(木)

    骨盤ダイエット💥

    加齢と共に筋肉が衰えてくると骨盤が後ろに傾き、背骨が湾曲し、猫背となり、下腹がポッコリ出てきます😨

    交感神経の動きも鈍くなるため、お尻もたるみ、背中やわき腹もだぶつきます。そうなると基礎代謝量も落ちるため、二の腕、首周りにも脂肪が付く事になります😱

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、科学的根拠に沿ったトレーニングで骨盤を前傾にし、ゆがみを解消し、姿勢を正しく保つ事により、お尻を引き上げ美脚脚長に見せ、正しい食事法の組み合わせで基礎代謝を上げて食べても太りづらい体質としあなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    *産後・中年太り、メタボ、内臓脂肪改善、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています👍

    *お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります❗️

    体験パーソナルトレーニング($40)受付中❗️* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月24日(火)

    ジムに入会したけど分からない方にお薦め🔥

    ジムに行っても使い方が分からない😩
    何を食べれば良いのか分からない😰
    ジムに一人で行けない😭
    誘惑にいつも負けてしまう😢

    一人で悩まずにロサンゼルスの本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYと一緒に頑張りましょう💦

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や中高年の方も無理なく楽しめる運動で効率良く脂肪を燃やし、必要な栄養素をしっかり摂取しながら、無理なくキレイに痩せて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🌈

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年09月30日(月)

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな女性の方、中高年の方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減などにも効果があります🎉

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日本人、アジア人の骨格に精通したプロのトレーナーが、お客様の体力に合わせたトレーニングと体質に合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中😊* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月08日(火)

    健康診断😰が気になる方へ

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います💦

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などのサイレントキラーと呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます😫

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません🙅‍♂️

    健康な引き締まった体は、個々の体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です🍎

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの大切な体を無理なく確実に理想の体へと導かさせて頂きます🤗

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月12日(土)

    初期症状の無い病気サイレントキラーとは😰

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います💦

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などの「サイレントキラー」と呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます😫

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません🙅‍♂️

    健康な引き締まった体は、個々の体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です🍎

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの大切な体を無理なく確実に理想の体へと導かさせて頂きます🤗

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります👍

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年10月19日(土)

    2020年新たな自分に向けて⭐️

    美肌美髪作りには、新しい皮膚や髪の原料となるタンパク質を適切なタイミングで摂取し、成長ホルモンが分泌され易い運動を習慣化する事により、新陳代謝が活発化し、肌の生まれ変わるサイクルの28日後には、生まれたての水水しい肌に出会えます。

    そして全身の細胞が生まれ変わる周期の3カ月後には、基礎代謝が上がり、痩せるだけでなく、食べても太りにくい体質となり、キレイも体型もキープ出来る事になります。

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、経験豊富なプロのトレーナーが食事管理とトレーニングで、しなやかに締まったあなたの理想のカラダになるのはもちろん、年齢を感じさせない美肌や美髪にも導かさせて頂きます❕

    体験パーソナルトレーニング($40)受付中* カリフォルニア州居住者のみ

    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2019年10月01日(火)

    【Pick up付き】サウスベイNo.1 アフタースクール!

    現役アメリカ教員と一緒に、次の学年に向けて先取り勉強しつつ、楽しいアクティビティでコミュニケーション能力をアップしていきましょう。
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    サウスベイ最大のアフタースクールです。勉強しながら1日中お子様をお預かりします。
    レギュラークラス時は、現地校からIQ Tutorial Centerまでピックアップサービスがあるので、忙しい保護者の方にもぴったりです。
    びびなびをみたと言って頂ければ、「無料体験」が受けられます。

    【アフタースクール概要】
    ・アメリカ現役教員がワンランク上の宿題サポート
    ・IQワークブックで算数・英語を先取り勉強
    ・金曜日は、エッセイ、ディベート、レゴアクティビティなど
    ・読書対策のために、幼稚園向けからミドル向けまで書籍を揃えています

    詳細は、310-418-5788(テキスト可)またはinfoiqtutorial@gmail.comまで、日本語でお問合わせください。

    無料体験

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2019年09月26日(木)

    ★忙しくても「通える」お稽古学校★ ESL Institute LA!

    ESL Institute LA! 10周年記念キャンペーン実施中~★

    ロサンゼルス、トーランス市にある一般英会話、英検・TOEIC対策(各種試験対策)、スペイン語、韓国語、
    そして現地校宿題添削など生徒様のご要望により豊富なレッスンを提供しています。
    現地の方から海外よりロサンゼルスへいらっしゃった短期の訪問者の方、留学生、駐在員の方など
    LA生活をより充実させるお手伝いをさせて頂いております。
    講師は、海外での教務経験がある者、教員資格を持っている者、そしてロサンゼルスでも教務の経験豊富な者のみを
    講師として担当させていただいております。
    忙しい方でも「通える」お稽古学校として評判いただいているのもESL特徴の一つです。

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    レッスン内容
    ★一般英会話(初級・中級・上級レベル)★YUKO先生の基本・応用英文法レッスン(日本語にてレッスンを担当します。)★ビジネスメール・資料・履歴書添削★スカイプレッスン★早朝レッスン★短期集中レッスン★土曜集中レッスン★韓国語★スペイン語★ママとBABYレッスン★子供英会話★発音矯正★TOEIC・TOEFL・SAT・英検対策★現地校宿題添削★企業レッスン(グループ&プライベートレッスン)★講師派遣レッスン(企業・ご自宅)★などなど。。
    *当校はI-20を発行しない学校です。

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO

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    新規お申し込みの生徒様も更新価格(通常料金より25%OFF:プライベートレッスン)に...* VIVINAVIクーポンご持参の方のみSpecial Price! お試しレッスン

    期限
    2019年10月26日(土)迄 *お一人様一回使用可能
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2019年09月26日(木)

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    • 自慢のサービス / 教育・習い事
    • 2019年09月26日(木)

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