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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年06月28日(金)

    今度こそ痩せる🔥

    ジムに一人で行けない😭
    誘惑にいつも負けてしまう😢
    ジムに行っても使い方が分からない😩
    何を食べれば良いのか分からない😰

    一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYと一緒に頑張りましょう💦

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や中高年の方も無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり摂取しながら、無理なくキレイに痩せて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🌈

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年06月30日(日)

    下半身太り解消💕

    脂肪のタイプは大きく分けると2つあります🤔

    上半身お腹の内臓周りに付き易い「内臓脂肪」と下半身の皮膚と筋肉の間の皮下組織に付く「皮下脂肪」があります。

    内臓脂肪は、食べる量を減せば、すぐに減って行きますが、下半身に皮下脂肪が付いている人は、筋肉が硬くなっているか、筋肉量が低下し冷えやすくなっているので、単純に食べる量の調整で皮下脂肪が減る事は難しく、お尻、脚などの「筋肉の質を良くする運動」が必要不可欠となります🧐

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、食べる量だけで無く、食べる内容を、お客様一人一人の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、体力、骨格に合ったベストな運動プログラムで基礎代謝を上げ、「食べても脂肪が燃える体を作り」あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    ダイエット体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中❗️* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月02日(火)

    ポッコリお腹解消❗️🤗

    弛んだお腹やポッコリお腹を引き締めようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、お客様一人一人の体力、骨格に合わせたベストなトレーニングと好みに合わせた食事法で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に無理なく導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中😊* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月06日(土)

    最近太った😫と感じる方へ

    若い時は、好きなだけ食べても太らなかった人でも、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少してくると、体脂肪が蓄積され易くなります。個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体そして脂肪が溜まると健康上問題のある体になって行きます😰

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で40代、50代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉も年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です☀️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます🤗

    *お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方に非常に効果があります💯

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月09日(火)

    知らないと危険「ロコモティブシンドローム」とは❓

    筋力の低下は、年に1%ずつ減って行き、骨や関節の機能も加齢により確実に衰えて行きます😢

    衰えが進めば、よろけたり、つまずいたりする事が多くなり、転倒骨折でもしようものなら、そのまま寝たきり要介護の生活に突入してしまいかねません。

    ロコモティブシンドロームと呼ばれる運動器症候群の予備軍に該当する日本人は40歳以上で推定4700万人。つまり日本人の三人に一人が寝たきりや要介護になるかもしれない危険にさらされている事になります。車社会のロサンゼルスでは更に高い比率が考えられます。

    まだまだ先の長い人生を楽しむ為にも、年齢と体力に合わせた筋力トレーニングで実際に体を動かす筋肉、骨、関節、神経と言った運動器系を、動けるうちに鍛える事が大切です🏋️‍♀️

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、中高年や運動嫌いの女性の方でも無理なく続けられるトレーニングプログラムで、運動器の機能を向上させるだけでなく、若返りのカギとなる成長ホルモンを最大限分泌させる運動方法で脂肪燃焼の促進、美肌効果も出しつつ、お客様の理想の体と健康状態に導かさせて頂きます😊

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月12日(金)

    太りにくい体質改善作り❗️

    食べる量は同じなのに、すぐに太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

    基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

    たくさん食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり「太りにくい体質」と言い換える事が出来ます💥

    若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭

    代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力、骨格に合わせたエクササイズで筋肉を活性化させ、「太りにくい体」へ体質改善し、「あなたの理想の体」へ無理なく導かさせて頂きます🤗

    ダイエット体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月15日(月)

    💥美脚美尻作り💥

    美しいレッグラインを作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠

    脚は、体の中の一番大きな部位ですので、脚を適切にトレーニングすると、美脚美尻だけでなく、基礎代謝がアップし脂肪を加速度的に燃焼し、成長ホルモンの分泌も促進されますので肌の張りを出し、美容効果もあります👏

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと実践栄養学で日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく最短で導かさせて頂きます🤗

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年06月21日(金)

    二の腕💪と太ももを同時に引き締める❗️

    二の腕はとても脂肪が付きやすく、そして一旦脂肪がつくと落ちにくい場所です😫

    二の腕と言われている腕部は、力こぶが出来る上腕二頭筋と肘から肩にかけての上腕三頭筋で成り立っています。
    二の腕を細くするには、それらの部位を刺激するエクササイズが必要です。ただ腕だけ一生懸命エクササイズしても腕の脂肪は取れません。と言うのも腕は、脚や背中に比べると非常に小さな筋肉群で消費されるカロリーは少量です。

    ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーがお客様一人一人の体格、体力に合わせ、脂肪燃焼効果のあるプログラムで、二の腕、太もも、体全体の脂肪を取り除き、好みに合わせた食事との組み合わせで無理なく最短であなたの理想の体に導かさせて頂きます🤗

    *産後・中年太り、メタボ・内臓脂肪、更年期、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています💯

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月01日(月)

    健康診断😰が気になる方へ

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います💦

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などのサイレントキラーと呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます😫

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません🙅‍♂️

    健康な引き締まった体は、個々の体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です🍎

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの大切な体を無理なく確実に理想の体へと導かさせて頂きます🤗

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります👍

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年07月05日(金)

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな女性の方、中高年の方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減などにも効果があります🎉

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日本人、アジア人の骨格に精通したプロのトレーナーが、お客様の体力に合わせたトレーニングと体質に合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中😊* カリフォルニア州居住者のみ

    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2019年07月15日(月)

    サマープログラムまだまだ受付中!(K-8th)

    サマープログラム登録をまだまだ受付けております!(K-8th)

    お子様のサマープログラムをお探しですか?
    現役アメリカ教員(または教員免許取得中の講師)が、お子様の宿題をサポートし、成績アップをお約束します。

    サマープログラム
    ・午前中は、英語と算数をみっちり勉強
    ・午後からは、消防署・警察署などへのフィールド・トリップ、図書館ツアーなどたのしく学ぶアクティビティ
    ・週2日から参加できるので、一時帰国予定の方でも安心して授業がうけれます。
    ・無料体験実施中です

    詳細は、310-418-5788(テキスト可)またはinfoiqtutorial@gmail.comまで、日本語でお問合わせください。

    • 満足させます / 教育・習い事
    • 2019年07月07日(日)

    ★忙しくても「通える」お稽古学校★ ESL Institute LA!

    ESL Institute LA! 10周年記念キャンペーン実施中~★

    ロサンゼルス、トーランス市にある一般英会話、英検・TOEIC対策(各種試験対策)、スペイン語、韓国語、
    そして現地校宿題添削など生徒様のご要望により豊富なレッスンを提供しています。
    現地の方から海外よりロサンゼルスへいらっしゃった短期の訪問者の方、留学生、駐在員の方など
    LA生活をより充実させるお手伝いをさせて頂いております。
    講師は、海外での教務経験がある者、教員資格を持っている者、そしてロサンゼルスでも教務の経験豊富な者のみを
    講師として担当させていただいております。
    忙しい方でも「通える」お稽古学校として評判いただいているのもESL特徴の一つです。

    レッスンの成果を結果として出せる学校!ESLにてLA生活をより満喫していきましょう~★

    レッスン内容
    ★一般英会話(初級・中級・上級レベル)★YUKO先生の基本・応用英文法レッスン(日本語にてレッスンを担当します。)★ビジネスメール・資料・履歴書添削★スカイプレッスン★早朝レッスン★短期集中レッスン★土曜集中レッスン★韓国語★スペイン語★ママとBABYレッスン★子供英会話★発音矯正★TOEIC・TOEFL・SAT・英検対策★現地校宿題添削★企業レッスン(グループ&プライベートレッスン)★講師派遣レッスン(企業・ご自宅)★などなど。。
    *当校はI-20を発行しない学校です。

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO

    ★★ESL Institute LA! 10周年記念キャンペーン★★
    新規お申し込みの生徒様も更新価格(通常料金より25%OFF:プライベートレッスン)に...* VIVINAVIクーポンご持参の方のみSpecial Price! お試しレッスン

    期限
    2019年7月27日(土)迄 *お一人様一回使用可能
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2019年07月07日(日)

    お試しレッスン&無料体験レッスン(グループクラス)実施中~★ESL Institute LA!

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    講師やレッスン内容の質を確認し、ご安心して頂くため、また、当校の学校雰囲気を体験して頂くために

    ★お試しプライベートレッスン
    4時間(期間一ヶ月)
    授業料:$100 

    ★グループクラス無料体験レッスン(お一人様/一回のみ)
    実際にグループクラスへ体験レッスンとしてレッスンに
    ご参加頂けます。(*事前予約必要)

    <ESL Institute グループクラス>
    ・年長、小学校低学年の子供英会話
    ・一般英会話(夕方以降の時間帯)
    ・英検対策(各級ごと)
    ・韓国語レッスン、★スペイン語レッスン。。などなど。。

    3名以上のご希望の生徒様がいらっしゃいましたら、
    一般英会話、子供英会話、スペイン語、英検、TOEIC、などなど。。の
    ご希望のレッスン内容で新規グループクラスの開講も可能でございます。
    お友達作り、そして、楽しく語学を学べるグループクラス!

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO


    **当校レッスン内容**
    ★一般英会話(初級・中級・上級レベル)★YUKO先生の基本・応用英文法レッスン(日本語にてレッスンを担当します。)★ビジネスメール・資料・履歴書添削★スカイプレッスン★早朝レッスン★短期集中レッスン★土曜集中レッスン★韓国語★スペイン語★ママとBABYレッスン★子供英会話★発音矯正★TOEIC・TOEFL・SAT・英検対策★現地校宿題添削★企業レッスン(グループ&プライベートレッスン)★講師派遣レッスン(企業・ご自宅)★などなど。。

    *当校はI-20を発行しない学校です。

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    期限
    2019年7月27日(土)迄 *お一人様一回使用有効
    • 自慢のサービス / 教育・習い事
    • 2019年07月07日(日)

    ★英検&TOEICなどの資格対策にも強い学校!★短期集中レッスンも好評実施中~★ESL Institute LA!

    大好評!!
    英検・TOEIC対策の各種資格試験の短期集中レッスンなど、人気No.1レッスンとして
    好評頂いております。

    英検試験内容が改定され、英検3級より英作文が導入されたことにより、
    リスニングや長文読解が合格点に達していたとしても、英作文が合格に達しない場合は、
    不合格となります。
    全体的に合格点に達する勉強法にしていかなければなりません。

    ESL Institute LAは、英検だけではなく、TOEIC対策、各種試験対策のレッスンが充実しており、
    数多くの実績も出している学校です。

    近い将来、国際人として活躍することを考慮し、
    「英語の会話力」だけではなく、
    「英語力」を証明する、英検やTOEICの試験対策を
    お子様だけではなく、主婦の方、サラリーマンの
    「有効な手段」として
    サポートをさせて頂いています。

    各種試験対策でも、生徒様の苦手を克服するレッスン内容を
    ご希望に応じ、ご用意をさせて頂いています。

    LAで生活しているからこそ、自分の「可能性」を大いに広げていきましょう!

    ★★詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい★★
    ESL Institute LA
    23505 Crenshaw Blvd Suite 149 Torrance CA 90505
    Phone:310-613-9414
    www.esl-losangeles.com
    担当:YUKO

    ★★ESL Institute LA! 10周年記念キャンペーン★★
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    期限
    2019年7月27日(土)迄 *お一人様一回使用可能
    • 自慢のサービス / レストラン・グルメ
    • 2019年07月09日(火)

    大人気!!★焦がし醤油ラーメン★アサリラーメン★! 夜10時以降!一日10杯限定!

    夜10時を過ぎたら梅の家へ!!
    一日10杯のみの大人気限定ラーメンをご用意しております!

    ★焦がし醤油ラーメン★ *通常価格 $10.95 *大盛りもご用意!$12.95

    火力鍋で強火で醤油ダレとガーリックと一緒にあぶります!
    香ばしく、風味のあるスープ!

    ★アサリラーメン★  *通常価格:$11.00

    アサリダシであっさりとしたスープが特徴です!
    お酒を飲まれた後の、シメの一杯に最高におススメ!

    月、水、木、金、土曜日は、深夜2:30ラストオーダーまで営業しています。

    昨年リニューアルした綺麗な店内で、
    皆様のご来店をお待ちしております!!

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年06月28日(金)

    ☆彡かよピアノ教室 生徒募集☆彡

    かよピアノ教室では新規生徒さんを募集しています。

    しっかりと習い方には細かく
    趣味で習いたい方には弾きたい曲を中心に

    それぞれ納得のいくレッスンを
    しています。

    詳しくはホームページをご覧ください。

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年07月10日(水)

    ★夏休み★ピアノ体験レッスン♪

    こんにちは!
    「かよピアノ教室」では新学年からピアノを習いたいと考えている生徒さんに
    体験レッスンをしてもらっています。
    まだ始めようか悩んでいる生徒さん、体験レッスンで雰囲気を掴んでみませんか?
    体験レッスンのお申し込みは下記ホームページよりお問い合わせください。

     https://kayopia.jimdofree.com/

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2019年07月11日(木)

    《しらゆり幼稚園》 2019年度新入園児募集

    しらゆり幼稚園では、只今2019年度新入園児を募集しています。
    平日9時20分より見学及びご説明を予約制にて行っていますので、ご利用ください。

    ♪通常保育の他に延長保育最大7時30分~18時30分
    ♪栄養満点のおいしい給食付
    ♪満2歳の誕生日を迎えたお子様からご入園いただけます。(定員による)

    • 大特価・セール / 美容・健康
    • 2019年06月25日(火)

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    • 大特価・セール / 美容・健康
    • 2019年07月11日(木)

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    BELLUTE Southbay (火・木・土)
    25124 Narbonne Ave. Ste204
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    *プラザ2階
    *敷地内パーキング多数あり


    Call or Text (424)527-7330
    ​日本語でどうぞ