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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月11日(金)

    健康診断の数値が気になりだしたら、、、

    健康診断の検査数値が引っかかり、年齢と共にたるんできた体をどうにかしたいと考えながら、仕事、家族がいつも優先で自分のカラダは、後回しの頑張り屋さんはロサンゼルス在住の方々に多いかと思います。

    運動不足、肥満が起因による高血圧、脂質異常症、糖尿病などのサイレントキラーと呼ばれる生活習慣病は、自覚症状が発生した時には、多額の医療費がかかるだけでなく、仕事、家族にも多大な負担を掛けます。

    世間で流行っている「飲むだけ」「乗るだけ」で体重が減ったり、健康になったりすることはありません。

    健康な引き締まった体は、個々の体力、骨格のメカニズムに基づいた安全で効率的な運動と短期のダイエットでなく生涯に渡って継続可能な効果的な食事法が必要です。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの大切な体を無理なく確実に理想の体へと導かさせて頂きます。

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを経験豊富なトレーナーが組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります。

    <本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY>
    電話・テキスト: 310-803-0155
    LINE: fit_body
    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505 USA
    営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    メール: info.fit.body1@gmail.com

    *体験パーソナルトレーニング($40)受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月13日(日)

    運動嫌いな女性、中高年の方にお薦め

    トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな女性の方、中高年の方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています。

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減などにも効果があります。

    本格ダイエット・美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日本人、アジア人の骨格に精通したプロのトレーナーが、お客様の体力に合わせたトレーニングと体質に合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます。

    体験パーソナルトレーニング($40)受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月19日(水)

    今度こそ痩せる!

    ダイエットしたいのに続かない、、、

    誘惑にいつも負けてしまう、、、

    ジムに一人で行けない、、、

    ジムに行っても使い方が分からない、、、

    何を食べれば良いのか分からない、、、

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYにお任せ下さい!

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や中高年の方も無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質を作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます!

    体験パーソナルトレーニング($40)受付中。お気軽にお問い合わせ下さい!

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155 LINE: fit_body
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com
    FIT BODYはびびなびタウンガイド正規登録店です。

    体験パーソナルトレーニング($40)受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月22日(土)

    脚長美脚の作り方

    美しいレッグラインを作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により脚長美脚が実現します。

    脚は、体の中の大きな部位ですので、脚を適切にトレーニングすると、脚長美脚だけでなく、基礎代謝がアップし、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果もあります。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと実践栄養学で日米で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に無理なく楽しく導かさせて頂きます!

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月24日(月)

    プロによる本格ダイエット指導!

    ロサンゼルスの生活情報誌「ライトハウス」ダイエット特集の監修及びモデルでお馴染みのパーソナルトレーナー・マイク宮本が科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、あなたの理想の体に無理なく、楽しく導かさせて頂きます。

    産後太りに悩む主婦の方々、中年太りメタボ症候群の働き盛りのビジネスマン、プロアスリート、ユニバース出場のモデルと老若男女様々な方々に短期間で多くの実績を出しております。

    個々の体力レベル、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果的です。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155 LINE: fit_body
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2018年12月30日(日)

    中年太りの方に最適!

    若い時に、糖質を好きなだけ食べても太らなかった人でも、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少してくると、体脂肪が蓄積され易くなります。個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体そして脂肪が溜まると健康上問題のある体へとなって行きます。

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、適切な運動と食事で40代、50代でも分泌される事が証明されており、筋肉も年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと実践栄養学に基づいた食事方法で、経験豊富なプロトレーナーが、あなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    お客様一人一人の体力、病歴、体格に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方に非常に効果があります。

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    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
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    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月01日(火)

    一人でジムになかなか行けない方!

    ジムに通おうと思っているけど一人ではなかなか行けない方

    ジムに入会したけど、マシンの使い方やトレーニングの方法が分からない方

    ジムに一生懸命通っているのに、全く痩せず、体型が変わらないとお困りの方

    ロサンゼルスNo1本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングではトレーニングのお手伝いだけでなく、クライアント様のお仕事、ストレス、食事内容、様々な角度からアドバイスさせて頂き、日米で経験豊富なプロのトレーナーが無理なく、楽しみながら理想の体へ最短で導かさせて頂きます!

    まづは体験パーソナルトレーニング($40)から、、
    お気軽にお問い合わせ下さい!

    ダイエット体験パーソナルトレーニング好評受付中!($40)* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月08日(火)

    冬太り解消!体験パーソナルトレーニング好評受付中!

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($40)を行っています。

    二の腕とヒップを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、

    先ずは、プロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか?

    個々の体力、病歴、食生活に合ったベストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方、女性、中高年の方にも非常に効果があります!

    <体験パーソナルトレーニングの流れ>

    1.希望日時を2つお書きの上、ご都合の宜しい連絡手段で体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155
    メール : info.fit.body1@gmail.com
    LINE: fit_body

    2.当日ジムに到着

    3.事前カウンセリング10分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    4.体験パーソナルトレーニング45分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    5.事後カウンセリング10分
    運動生理学と栄養学に基づき、あなたのご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    6.終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。時間はゆとりをもって1時間15分ほどみてください。

    <体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    (動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
    体験パーソナルトレーニング料金 $40(税込・ジム使用料込み)

    *恐れ入りますがお支払いは現金(Venmo可)でお願いします。
    *体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月17日(木)

    食べても太りにくい体作り

    年末年始食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります。

    ダイエットの本質とは、

    「極端な食事制限では無く、食事の中身を変え、食べても脂肪にならない食事内容にし」

    「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作りの運動」

    をする事です。

    ロサンゼルスNo1本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の体力と骨格にベストなトレーニングと体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、最短距離で無理なく理想の体に導かさせて頂きます!

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月19日(土)

    お腹周りの脂肪に効く運動!

    弛んだお腹やポッコリお腹を6パックの腹筋に引き締めようと腹筋運動だけしても効果は非常に限定的です。

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません。

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝を飛躍的に上げ、下腹からみるみる痩せ、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります。

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養で日米で経験豊富なプロのトレーナーがあなたの理想の体に無理なく確実に導かさせて頂きます。

    ⭐️本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY⭐️
    📱電話・テキスト: 310-803-0155
    🏫住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    🕰営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
    💻メール: info.fit.body1@gmail.com

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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月05日(土)

    今年こそ痩せたいけど、、、

    「いつも三日坊主でダイエットが上手く行かない」
    「一人でジムになかなか行けない」
    「あらゆるダイエットを試したが痩せない」
    「運動嫌いでジム通いが続かない」

    一度自分への投資と思ってパーソナルトレーニングをお考えになってみてはいかがでしょうか?

    ロサンゼルスNo1ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日本人、アジア人の骨格に精通した経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力、体格に合わせたトレーニングと体質に合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、運動、食事だけで無く、メンタルサポートもしっかりさせて頂き理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます!

    今まで運動をしていなかった方や、いくつになっても自分で動ける健康体を目指す中高年の方々も、プロの指導で手応えを感じてみませんか?

    体験パーソナル($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月09日(水)

    二の腕と太ももを同時に引き締める!

    二の腕はとても脂肪が付きやすく、そして一旦脂肪がつくと落ちにくい場所です。

    二の腕と言われている腕部は、力こぶが出来る上腕二頭筋と肘から肩にかけての上腕三頭筋で成り立っています。

    二の腕を細くするには、それらの部位を刺激するエクササイズが必要です。

    ただ腕だけ一生懸命エクササイズしても腕の脂肪は取れません。

    と言うのも腕は、脚や背中に比べると非常に小さな筋肉群ですので、エクササイズで消費されるカロリーは少量です。

    ダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーがお客様一人一人の体格、体力に合わせ、時間あたり消費カロリーが最も高くなる脂肪燃焼効果のあるプログラムで、二の腕、太もも、体全体の脂肪を取り除き、最短であなたの理想の体に導かさせて頂きます。

    *産後・中年太り、メタボ・内臓脂肪、更年期、美脚美尻作りの減量は、老若男女問わず高い成功率を誇っています。

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    電話・テキスト: 310-803-0155
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    住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505
    営業時間:平日6:00AM-10:00PM、土日6:00AM-6:00PM
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    • 満足させます / 美容・健康
    • 2019年01月16日(水)

    ダイエットで皆が悩むことは?

    *思うように体重が減らない

    *いつも三日坊主で終わる

    *甘い物や揚げ物がやめられない

    *ストレスでドカ食いしてしまう

    *痩せてもリバウンドしてしまう

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか?

    日米で多くのダイエットを成功させて来たプロのトレーナーが、あなたの体格に合ったトレーニングと体質に合った食事で無理なく、楽しく、理想の体に最短で導かさせて頂きます。

    まづは体験パーソナルトレーニング($40)から、、、もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう!

    体験パーソナルトレーニング($40)好評受付中!* カリフォルニア州居住者のみ

    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2019年01月19日(土)

    【Pick up付き】サウスベイNo.1 アフタースクール!

    現役アメリカ教員と一緒に、次の学年に向けて先取り勉強しつつ、楽しいアクティビティでコミュニケーション能力をアップしていきましょう。
    K-8まで、新学期からのアフタースクール受付中です!


    サウスベイ最大のアフタースクールです。勉強しながら1日中お子様をお預かりします。
    レギュラークラス時は、現地校からIQ Tutorial Centerまでピックアップサービスがあるので、忙しい保護者の方にもぴったりです。
    びびなびをみたと言って頂ければ、「無料体験」が受けられます。

    【アフタースクール概要】
    ・アメリカ現役教員がワンランク上の宿題サポート
    ・IQワークブックで算数・英語を先取り勉強
    ・金曜日は、エッセイ、ディベート、レゴアクティビティなど
    ・読書対策のために、幼稚園向けからミドル向けまで書籍を揃えています

    詳細は、iqtutorial@gmail.comまで、日本語でお問合わせください。

    無料体験

    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2019年01月07日(月)

    1月入学限定 入学金大幅割引中! 無料体験レッスンあり! 少人数制だからプライベートレッスン感覚で楽しく学べます。

    当校は少人数制をモットーにしており、それは講師と英語で発言する機会をより多くするためです。
    講師も一人一人の生徒に、目が行き届く事で、その生徒の弱点を把握し、指導することに努めています。


    その中でも英会話&ビジネス英語クラスはアメリカの文化、アメリカ人の習慣、就活やビジネスに役に立つ専門用語などを取り入れ、楽しく授業を行っております!!

    また進学をお考えの方は当校のESLアドバンスクラスを卒業されましたら、TOEFLテスト無しで当校の提携有名カレッジに入学できます!
    *詳細はびびなびロサンゼルス『ダウンガイド』ページをご覧ください。

    ☆現在入学金も割引中ですので、この機会にご利用下さい。

    ★無料体験レッスンも随時行っていますので、お気軽にご参加いただけます。


    今なら、通常入学金150ドルが50ドル!!1月に入学の方のみ適用 *クーポンを持参してください。


    *詳細は『びびなびロサンゼルス:タウンガイドページ』をご覧ください。
    何かご不明な点やご質問等ございましたら、メールでお問合せ下さい(日本語対応可)

    入学金100ドルOFF!!* Used in Torrance Campus only

    期限
    1/31/2019
    • お困りですか?? / 専門サービス
    • 2018年12月28日(金)

    ☆グリーンカード・条件削除・市民権申請は是非!J&Hイミグレーションサービスへ

    ★☆★ J&Hイミグレーション・サービス ★☆★
    当社 J&H Immigration Services は
    【結婚による♡永住権申請専門会社】となります。

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    他社よりもより早い移民最新情報取得
    当社過去のお客様からの体験談を元に、安心してスムーズに。
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    ー遠方よりの面倒なご来店は不要、Eメールにより準備も可能
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    結婚による永住権申請 Green Card by Marriage

    面接ー予行練習 Interview Review
      —英語通訳同行 English Translator for Visa Interview
    
市民権申請 Citizenship

    永住権更新 Green Card Renewal

    再入国許可書申請 Re-Entry Permit

    条件付き永住権の条件削除 Remove Condition

    各種証明書の翻訳 Certify Translation (2days)
    ステイタスチェンジ Status Change

    労働許可書申請 Work Permit

    各種ビザ証明写真-日米パスポート Photo-Visa Passport
    アメリカ抽選永住権代行業務
(10月) DV Lottery
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    ◎オフィスでのご相談・フリーコンサルテーション
     完全予約制 無料
           英語・日本語両方に対応可能!
     
     お問い合わせ E-Mail: jhimmigrations@gmail.com
      もしくは下記の当社サイトの
          ↓↓ Contact-コンタクトよりご連絡をお待ちしております。

    • 満足させます / 専門サービス
    • 2019年01月16日(水)

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    ・ビジネスプラン作成サービス
    ・会社初期マーケティング
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    ◆ 初回コンサルティング料
    一時間 $250
    初回コンサルティングは必ず弊社オフィス、もしくは電話・スカイプ会議にて行ないますのでご了承ください。

    ◆ 2回目以降
    オフィス訪問&電話:一時間 $250
    メール:一往復 $100(一回の返信は600~700字程度)
    初回コンサルティングは必ず弊社オフィス、もしくは電話・スカイプ会議にて行ないますのでご了承ください。


    < ご質問・ご相談・お問い合わせ >

    \ 初回無料コンサルタント(30分)も有り /

    ご質問・ご相談・お問い合わせの際は

    ・メールアドレス(必須)
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    ・学生か社会人どちらか
    ・無料小冊子「アメリカ起業するなら7つの要点を掴め」の希望の有無
    ・お問合せ内容(必須)

    をご記入の上お気軽に下記 [メッセージを送る] より日本語でお気軽にどうぞ!

    • お困りですか?? / 美容・健康
    • 2019年01月05日(土)

    親御さんのためのサポートグループ

    こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。

    この度、子育てに悩んでいらっしゃる方のために、子育てサポートグループを始めることになりました。
    場所: 2790 Skypark Dr. Suite 210 Torrance CA 90505
    日時: 毎週火曜日 10:30am-11:50am
    頻度: 1週間に1回
    最低人数:3人 最大人数:8人
    お問い合わせ先: 424-254-8823 or tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com 荒川まで。

    人数が集まり次第開始いたします。
    途中参加可能。途中でやめて頂いても大丈夫です。

    よくある悩み・御相談内容
    ・子どもが反抗的な態度をよくとる。
    ・子どもが言う事を聞いてくれない。
    ・子どもが勉強に集中できない。
    ・子供が学校にいかない。
    ・子どもが原因不明の身体症状に悩まされている。

    期待できる効果
    ・同じ悩みを持つ者同士悩みを共有することで、孤独感の解消。
    ・効果的なしつけ法を学び適用する事で子どもの反応が変化する。
    ・自分自身の理解を深め、子育て・親子関係に良い影響をもたらす。

    お子さんがカウンセリングを受けなくても、親御さんが変わることでお子さんが変わるケースはかなりあります。
    また、これを通じて効果的なしつけ法等もお教えできればと思います。

    もし御興味・質問等ございましたら、ご連絡いただければ幸いです。

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2019年01月05日(土)

    無料セミナー「グーグルで調べてもわからない子育てと介護の板挟みを上手に生き抜く方法」のご案内

    こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。

    今度、2月22日に
    「グーグルで調べてもわからない子育てと介護の板挟みを上手に生き抜く方法」
    と題しまして、セミナーを開催いたします。

    子育てに困っていらっしゃる方、親御さんの介護に困っている方、親御さんが日本にいらして何もできずに無力感を感じてらっしゃる方、それらすべてに困っていらっしゃる方、
    子ども専門のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也と、年配のカウンセリング専門のカリフォルニア州公認臨床ソーシャルワーカーのレイン志織が上手に生き抜く方法をお教え致します。

    参加費:無料
    日時:2月22日 6:30pm-8:30pm
    場所:M Lab (1327 Post Ave, Torrance CA 90501)
    駐車場:ビルの裏と向かい側に駐車場有。路上駐車も2時間までなら可能です。

    参加ご希望の方は
    tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com or 424-254-8823 荒川まで

    • 各種イベント / 病院・クリニック
    • 2018年12月19日(水)

    ドクター久賀谷によるマインドフルネス・グループセッション STEP1 開催

    マインドフルネスとは、「今にいる」、「ノンジャッジメンタル(善悪で割り切らない)」を基本的な考え方とし、「呼吸」「身体の感覚」「音」などに特別な方法で注意を向けるスキルです。

    「今ここ」に意識を戻す事によって、プライベート、ビジネス、スポーツ、子育て、ダイエット等の人生のあらゆるシーンにおける集中力、生産性アップ、休息、ストレス軽減、メンタルバランス、自己啓発等に効果があると言われています。

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    ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ、お申し込みください。

    2019年 2月 3日 (日) 開始予定 (申し込み締め切り:1月末)

    8回コース:日曜日4:15PM〜(40分)

    料金: $320 (8回)  ※お支払いは前払い一括で承ります。

    場所: くがやこころのクリニック/TransHope Medical
    24050 Madison St. Suite 113, Torrance, CA 90505
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    参考:久賀谷のプロフィール、医師の著書のご紹介はこちら
    https://thmedical.org/about-clinic/doctor-profile/


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    受付 (電話番号424-247-9642)、またはこちらのフォームからどうぞ。
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    びびなび まちかどホットリストで見たと申し出ください。お申込みの方、先着5名にDr.くがやの著書プレゼント

    期限
    1月末まで