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    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2020年05月10日(日)

    オンラインカウンセリング 遠隔診療 やってます◆◆◆COVID-19の影響下で、自分たちが出来ること

    こんにちは。
    カリフォルニア州公認の心理カウンセラー Maika Shaku, LCSWです。



    COVID-19の影響でShelter-in-placeが発令されてからもう1ヶ月半が経っていますが、いかがお過ごしでしょうか?
    前代未聞の事態で、様々な感情や思いを抱えている方がいらっしゃるでしょう。



    不安、イライラ、恐怖、落ち込み、人間・家族関係のストレス、集中できない、無気力、ネガティブ思考、体調不良など・・・色々な形で影響が出ているのではないでしょうか。
    お子さんの場合は、大人のようにうまく言葉で表現出来ないので、親から見て、問題のある行動が増えている子たちも多いかもしれません。



    カリフォルニア州公認の心理カウンセラーとして、今、私達が出来る事をいくつかご紹介したいと思います。


    ・COVID-19が自分たちにどんな影響を与えているか考える時間、家族や友達と話し合う時間を持ちましょう。どんな思いがありますか?どんな感情がありますか?

    ・COVID-19がもたらしたポジティブなことは何ですか?気付かされたことは何ですか?

    ・自分たちがコントロール出来ることは何ですか?逆に、コントロール出来ないことは何ですか?

    ・強くストレスを感じているようでしたら、どのような対処法がありますか?

    ・ネガティブになりやすいこの時期、どんな言葉を人にかけますか?その言葉は自分にもかけられますか?

    ・一日を通して、どのような感謝の気持ちを持っていますか?



    以前のように、当たり前に出来た事が、出来なくなっています。
    凄く制限がかけられている中、ストレスが溜まって当たり前です。
    過去や今ある制限を変える事は出来ませんが、自分の行動や態度は変えられます。

    前代未聞の、この大変な時期を乗り越えるのは簡単では無いかもしれません。しかし、自分や家族の健康(精神的なものも含む)の為に、私達に出来ることは沢山あります。




    もし専門家の助けが必要であれば、いつでもご連絡下さい。
    以前同様、オンラインカウンセリング(遠隔診察)を行っております。
    また、言葉で表現するのが苦手なお子様用にプレイセラピーもオンラインカウンセリングで行なっております。
    プレイセラピーとは、遊びを通して、感情の理解、表現、対処法などを学んだりプロセスする専門的な技法です。


    この辛い時期を乗り越えられるように・・・いま、出来る事から始めましょう。




    注:この記事はあくまで情報提供を目的としたものであり、医学的・臨床的なアドバイス、診断、治療などを代替するものではありません。



    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。
    一部の保険はキャッシュレスで対応しております。
    カウンセリング以外にも、妊娠中、産後、パパの育児参加に関するウェビナーを随時行っております。詳しい内容については、 https://www.maikashaku.com のウェビナーの欄を御覧ください。


    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    初回無料コンサルテーション

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2020年05月10日(日)

    ◆◆◆ウェビナー ご紹介 Maternal Depression Awareness Month◆◆◆

    こんにちは。
    カリフォルニア州公認の心理カウンセラー Maika Shaku, LCSWです。

    5月はMaternal Depression Awareness Monthです。
    メンタルヘルスの専門家、そして妊娠中・産後のメンタルヘルスに力を入れている私からウェビナーに関するお知らせです。



    妊娠中、そして赤ちゃんを迎えた後の生活というのは人生の中でとても楽しい時期であり、大変な時期でもあります。

    今までの生活がガラッと変わってしまう妊娠生活や産後の生活では、多くの方が今までに感じたことのない思いをしたり、経験をします。例えば、心の変化、心の健康の変化、人間関係の変化などがあります。



    家族や友人から助言をもらっても、正しい知識が得られているか分かりません。

    インターネット上には情報が氾濫していますし、正確で信頼できる情報を探すのが難しい時代に生きているのが私達です。



    そこで、妊娠中や産後うつ・不安に理解と知識のある、きちんとトレーニングを受けたメンタルヘルスの専門家が出来る事として、何が出来るかを考えました。

    少しでも多くの方々に正しくて信頼できる情報・知識を提供する為に、ハッピーファミリープログラムという、ウェビナーをご用意致しました。



    私のウェビナーの特徴・私が掲げるモットーとして
    ・どなたにでも分かりやすく理解できる内容
    ・信頼できる情報(例えば研究やデータなど)を基に構成されている内容
    ・今日からすぐに実践できる内容
    ・今日からすぐに使える情報
    を中心にプログラムを作成致しました。



    安定したインターネット環境があり、パソコンやタブレットなどの電子機器をお持ちのカリフォルニア州在住の成人であれば、どなたでも受講可能です。



    現在受講可能なウェビナーは以下のとおりです。

    受講者の目的・ニーズに合わせて、5つのウェビナーをご用意致しました。一つずつ完結型ですので、受講者それぞれのライフステージに合ったウェビナーをお選び頂けます。


    1)妊娠中ケア101:心の健康を保つ為に妊婦さんが知っておくべきこと

    2A) 産後ケア101:心の健康を保つ為に産後のお母さんが知っておくべき事・ 赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチ ( 生後3ヶ月頃まで )

    2B) 産後ケア101:心の健康を保つ為に産後のお母さんが知っておくべき事 ・ パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方

    2C) 産後ケア101:心の健康を保つ為に、産後のお母さんが知っておくべき事・ 赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチ ・ パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方

    3) FATHERHOOD 101: お父さんが知っておくべきこと




    それぞれのウェビナーの詳しい内容:

    1)妊娠中ケア101:心の健康を保つ為に妊婦さんが知っておくべきこと

    妊娠というのは人生の中で、とても大きなライフイベントです。
    お母さんになること、赤ちゃんを迎える事、そして子供を育てる事にワクワクしているかもしれません。
    それと同時に、妊娠というのは人生の中で難しい時期の一つであるとも言えるでしょう。
    多くの妊婦さんが不安になったり、気分の浮き沈みを経験したり、落ち込んだりといった経験をします。
    このウェビナーでは、妊娠中のメンタルヘルスの正しい知識、そして赤ちゃんを迎えるにあたってストレスを軽減して新しい生活に順応するのを助ける策をお教えします。
    新生児を迎えるにあたって、具体的な産後プランについて予め知っておくことも重要です。

    ウェビナー概要:
    妊娠中のメンタルヘルスに関しての事実
    メンタルヘルスの問題や症状を助けるもの
    産後プラン

    対象者:
    妊婦さん
    妊婦さんのパートナー(異性パートナー、同性パートナー問わず)
    妊婦さんと接する事が多い方(例えば、産婦人科医、看護師、小児科医、その他医療従事者など)
    妊娠中のメンタルヘルスに関心がある方、そして産後プランに関心がある方(例えば、将来子供を持ちたいと考えている方、家族や友人に妊婦さんがいる方など)

    時間:約50分(一対一の対面ウェビナー1セッション)

    料金:$70



    2A) 産後ケア101:心の健康を保つ為に産後のお母さんが知っておくべき事・ 赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチ

    産後は心が不安定になったり、昼夜問わず赤ちゃんのお世話に追われたりと、とても大変です。
    赤ちゃんは泣くのが仕事とよく言われますが、育児に追われ、自分のケア・休息がままならない状態では、どんなパパやママでも困って疲れてしまいます。
    少しでもお役に立てるように、正しい産後のメンタルヘルスの説明と、今日から使える、新生児がぐっすり眠れる魔法をお教えします。

    ウェビナー概要:
    産後のメンタルヘルスに関しての事実
    メンタルヘルスの問題や症状を助けるもの
    赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチを具体的に実演して伝授

    対象者:
    新生児がいる(生後3ヶ月頃まで)産後のお母さん
    新生児がいる(生後3ヶ月頃まで)方のパートナー(異性パートナー、同性パートナー問わず)
    産後の女性と接する事が多い方(例えば、産婦人科医、看護師、小児科医、その他医療従事者など)
    新生児のケアに携わっている方(例えば、デイケア関係者、保育士、ベビーシッター、ナニーなど)
    産後の女性のメンタルヘルスに関心がある方、そして新生児のお世話に関心がある方(例えば、将来子供を持ちたいと考えている方、家族や友人に新生児がいる方など)

    時間:約50分(一対一の対面ウェビナー1セッション)

    料金:$70



    2B) 産後ケア101:心の健康を保つ為に、産後のお母さんが知っておくべき事・ パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方

    赤ちゃんを迎えた後、多くの夫婦・カップルが夫婦間で緊張状態になったりコミュニケーションの問題を抱えます。
    日本では、産後に夫婦関係が悪化する事を産後クライシスと表現しているようです。
    産後に夫婦関係が悪化し、喧嘩が増えたり、パートナーに対してイライラしたりというのはよくあります。
    赤ちゃんのお世話で寝不足、休憩が取れていない状態でパートナーと喧嘩をするのはとても疲れることでしょう。
    もしあなたが夫婦(カップル)間の効果的なコミュニケーションの方法を学びたいと思っているなら、このウェビナーはピッタリと言えるでしょう。
    このウェビナーではパートナーに言うべき・すべき事、そして言うべきではない・すべきでない事などをお教えします。

    ウェビナー概要:
    産後のメンタルヘルスに関しての事実
    メンタルヘルスの問題や症状を助けるもの
    パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方(具体的にパートナーに言うべき・すべき事、そして言うべきではない・すべきでない事も伝授)

    対象者:
    産後のお母さん(赤ちゃんの月齢問わず)
    産後のお母さんのパートナー(異性パートナー、同性パートナー問わず)
    産後の女性と接する事が多い方(例えば、産婦人科医、看護師、小児科医、その他医療従事者など)
    産後の女性のメンタルヘルスに関心がある方、夫婦間(婚姻関係問わずカップル間)の効果的なコミュニケーションの取り方に関心がある方(例えば、将来子供を持ちたいと考えている方、家族や友人に赤ちゃんがいる方など)

    時間:約50分(一対一の対面ウェビナー1セッション)

    料金:$70



    2C)  産後ケア101:心の健康を保つ為に、産後のお母さんが知っておくべき事・ 赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチ ・ パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方

    ウェビナー概要:
    こちらのウェビナーは2Aと2Bを組み合わせたものです。つまり、概要は
    産後のメンタルヘルスに関しての事実
    メンタルヘルスの問題や症状を助けるもの
    赤ちゃんが泣き止んでぐっすり眠れる魔法のスイッチを具体的に実演して伝授
    パートナーとの効果的なコミュニケーションの取り方(具体的にパートーナーに言うべき・すべき事、そして言うべきではない・すべきでない事も伝授)

    対象者:
    新生児がいる(生後3ヶ月頃まで)産後のお母さん
    新生児がいる(生後3ヶ月頃まで)方のパートナー(異性パートナー、同性パートナー問わず)
    産後の女性と接する事が多い方(例えば、産婦人科医、看護師、小児科医、その他医療従事者など)
    新生児のケアに携わっている方(例えば、デイケア関係者、保育士、ベビーシッター、ナニーなど)
    産後の女性のメンタルヘルスに関心がある方、そして新生児のお世話に関心がある方、夫婦間(婚姻関係問わずカップル間)の効果的なコミュニケーションの取り方に関心がある方(例えば、将来子供を持ちたいと考えている方、家族や友人に新生児がいる方など)

    時間:約75分(一対一の対面ウェビナー1セッション)

    料金:$105



    3)FATHERHOOD 101: お父さんが知っておくべきこと

    産後うつや産後不安というのは、産後のお母さんだけが経験することではありません。
    お父さんも「産後うつ・不安」を経験するというのを知っていますか?
    もしパートナーをサポートしたい、赤ちゃんのお世話をしたい、だけれど、何をして良いのか分からない状態でしたら、このウェビナーはあなたにとってピッタリでしょう。
    男性が経験する、正しい産後のメンタルヘルスの説明と、パートナーや赤ちゃんの為に出来ること・言えることをお教えします。

    ウェビナー概要:
    あまり知られていない、父親が経験する『産後うつ』とその事実
    父親の育児参加の重要性・子供へのメリット
    パートナーの為に出来ること(具体的に、産後のパートナーに言うべき事・言うべきではない事も伝授)

    対象者:
    最近子供を迎えたお父さん(赤ちゃんの月齢問わず)
    もうすぐお父さんになる方
    パートナーにもっと積極的に子育て参加をして欲しい・赤ちゃんの世話をして欲しいと思っているお母さん
    父親が経験する『産後うつ』の症状やメンタルヘルスに関心がある方、父親の育児参加の重要性・子供へのメリットについて関心がある方、父親がパートナーにできることに関心がある方(例えば、将来子供を持ちたいと考えている方、家族や友人に新生児がいる方など)

    時間:約50分(一対一の対面ウェビナー1セッション)

    料金:$70




    ウェビナー受講までの流れ:
    1)お電話で916-533-4535におかけ頂くか、ホームページのコンタクトフォーム、もしくは以下の「メッセージを送る」よりご連絡下さい。
    ご連絡の際、どのウェビナーをご希望かの記述をお願い致します。
    2)オンライン上で必要書類のご記入
    3)ウェビナーの日時(アポイントメント)を設定、お支払い




    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。

    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535
    www.maikashaku.com

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2020年05月23日(土)

    ◆◆◆オンラインサポートグループ・クラスのご案内◆◆◆

    COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の影響で、不安や孤独感を感じやすくなっています。
    現在の状況では、外出したり友達に会ったりといった、今まで当たり前に出来た気分転換やサポートが出来にくくなっております。


    不安、ストレス、家族関係、子育て、しつけ、産後などに関して、正しい理解と知識のあるメンタルヘルスの専門家が出来る事として、サポートグループを実施します。
    終わりが見えないこの辛い時期を、心理のプロとして少しでもサポート出来るよう願っております。


    ■■2つのサポートクラスを実施■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ(土曜日午前10時15分から)
    親御さんの為のオンラインサポートグループ(日曜日午前10時15分から)


    ■■サポートグループって何?■■
    境遇が似た人たちが集まって、疑問や悩みを共有し、お互いをサポートするグループのことです。
    私が実施するサポートグループでは、専門家の視点から正しい情報を提供し、参加者のご質問にお答えします。


    ■■ここがポイント!■■
    ✔正しい知識と情報を提供
    ✔ストレス・不安対処法を伝授
    ✔参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えます!知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。
    ✔少人数制なので、シャイな方にも安心。
    ✔オンライン上でのクラスなので便利。
    ✔赤ちゃんも参加OK(産後のママの為のオンラインサポートグループのみ)!赤ちゃんの面倒を見てくれる人を探す必要はありません。



    ■■トピックの例■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ:
    産後のママのメンタルヘルス、セルフケア、不安・ストレス対処法、赤ちゃんの効果的なあやし方など

    親御さんの為のオンラインサポートグループ:
    親御さんが経験するストレス、子育て、しつけ、コミュニケーションの取り方、セルフケア、不安・ストレス対処法など

    参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えますので、知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。


    ■■日時■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは6/27/2020の午前10時15分から、毎週土曜日(独立記念日の7/4/20はミーティングありません)
    親御さんの為のオンラインサポートグループは6/28/2020の午前10時15分から、毎週日曜日


    ■■回数:6回■■


    ■■場所:オンライン■■


    ■■対象者■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは新生児から11か月頃までの赤ちゃんをお持ちのママ
    親御さんの為のオンラインサポートグループは父親もしくは母親

    どちらのクラスも実子、継子、養子問いません。


    ■■料金:1ミーティングにつき$30■■
    6/7/20までにお申し込みして頂いた方は$30の割引を致します。


    多くの参加希望が予想されます。
    定員に限りがございますので、お早目にご連絡下さい。


    ■■■お問い合わせ■■■
    ご質問、詳細はお電話で916-533-4535まで、または以下の「メッセージを送る」もしくはホームページから、お気軽にご連絡ください。





    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。

    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535
    www.maikashaku.com

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    6/7/2020までにお申し込みして頂いた方に$30の割引。

    期限
    6/7/2020まで
    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2020年05月24日(日)

    ◆◆◆オンラインサポートグループ・クラスのご案内◆◆◆

    COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の影響で、不安や孤独感を感じやすくなっています。
    現在の状況では、外出したり友達に会ったりといった、今まで当たり前に出来た気分転換やサポートが出来にくくなっております。


    不安、ストレス、家族関係、子育て、しつけ、産後などに関して、正しい理解と知識のあるメンタルヘルスの専門家が出来る事として、サポートグループを実施します。
    終わりが見えないこの辛い時期を、心理のプロとして少しでもサポート出来るよう願っております。


    ■■2つのサポートクラスを実施■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ(土曜日午前10時15分から)
    親御さんの為のオンラインサポートグループ(日曜日午前10時15分から)


    ■■サポートグループって何?■■
    境遇が似た人たちが集まって、疑問や悩みを共有し、お互いをサポートするグループのことです。
    私が実施するサポートグループでは、専門家の視点から正しい情報を提供し、参加者のご質問にお答えします。


    ■■ここがポイント!■■
    ✔正しい知識と情報を提供
    ✔ストレス・不安対処法を伝授
    ✔参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えます!知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。
    ✔少人数制なので、シャイな方にも安心。
    ✔オンライン上でのクラスなので便利。
    ✔赤ちゃんも参加OK(産後のママの為のオンラインサポートグループのみ)!赤ちゃんの面倒を見てくれる人を探す必要はありません。



    ■■トピックの例■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ:
    産後のママのメンタルヘルス、セルフケア、不安・ストレス対処法、赤ちゃんの効果的なあやし方など

    親御さんの為のオンラインサポートグループ:
    親御さんが経験するストレス、子育て、しつけ、コミュニケーションの取り方、セルフケア、不安・ストレス対処法など

    参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えますので、知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。


    ■■日時■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは6/27/2020の午前10時15分から、毎週土曜日(独立記念日の7/4/20はミーティングありません)
    親御さんの為のオンラインサポートグループは6/28/2020の午前10時15分から、毎週日曜日


    ■■回数:6回■■


    ■■場所:オンライン■■


    ■■対象者■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは新生児から11か月頃までの赤ちゃんをお持ちのママ
    親御さんの為のオンラインサポートグループは父親もしくは母親

    どちらのクラスも実子、継子、養子問いません。


    ■■料金:1ミーティングにつき$30■■
    6/7/20までにお申し込みして頂いた方は$30の割引を致します。


    多くの参加希望が予想されます。
    定員に限りがございますので、お早目にご連絡下さい。


    ■■■お問い合わせ・お申し込み■■■
    お申し込み、ご質問、詳細はお電話で916-533-4535まで、または以下の「メッセージを送る」もしくはホームページから、お気軽にご連絡ください。





    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。

    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535
    www.maikashaku.com

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    6/7/2020までにお申し込みして頂いた方に$30の割引。

    期限
    6/7/2020まで
    • お困りですか?? / 教育・習い事
    • 2020年05月24日(日)

    子供が言うことを聞かない 子育てポイント1

    タイトルの『子供が言うことを聞かない』、親御さんからよく聞く悩みです。
    時間がない時、自分に余裕がない時、家で、学校で、出先で(最近はステイホームなので少ないかもしれませんが)など、様々な場面で子供が言うことを聞かないという相談を数え切れないほど受けてきました。

    今回は子育てに役立つポイントの1つをお話ししたいと思います。
    お子さんが何歳であれ、まずは子供の言い分・気持ちを聞いてみましょう。
    頭ごなしに○○しなさい、では無く、まず、子供の話を聞く。そしてその気持ちに共感する。

    共感することって凄く大切です。別に賛同しなくて良いんです。
    子供の気持ちに寄り添って共感する。

    これは大人にも言えることです。信頼できる人と話すとき(親でも友人でもパートナーでも)、寄り添って話を聞いてくれる相手に助けられたことはありませんか?


    課題でも片付けでも何でもいいのですが、子供が「○○したくない」と言ったら、「そんなこと言っていないで早く○○しなさい」と言ったり、いきなり促したりはしないようにしましょう。
    まずはオウム返しか、それに近い形で良いので、「○○したくないんだね」と、お子さんが口に出したことを理解して、共感してください。
    そこから、何故○○するのが嫌なのか、どんな気持ちなのかを本人に聞くことが出来ますし、子供自身から話してくれることもあります。
    親御さんが、子供が○○したくない理由を既に知っていたら、「そうだよね、○○するの、面倒だもんね。」とか「○○したくないから、イライラしちゃうよね」と言った言葉をかけましょう。

    子供のありのままを受け止める。それが子育てで必要なポイントの1つです。

    長くなってしまうので、他のポイントは後日執筆します。



    注:この記事はあくまで情報提供を目的としたものであり、医学的・臨床的なアドバイス、診断、治療などを代替するものではありません。



    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。
    オンラインカウンセリング・遠隔診療をやっています。オンライン上で子供の為のプレイセラピーも出来ます。
    一部の保険はキャッシュレスで対応しております。
    カウンセリング以外にも、妊娠中、産後、パパの育児参加に関するウェビナーを随時行っております。詳しい内容については、 https://www.maikashaku.com のウェビナーの欄を御覧ください。
    親御さんの為のサポートクラス、産後のママの為のサポートクラスも実施。


    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2020年05月30日(土)

    ◆◆◆オンラインサポートグループ・クラスのご案内◆◆◆

    COVID-19(新型コロナウイルス感染症)の影響で、不安や孤独感を感じやすくなっています。
    現在の状況では、外出したり友達に会ったりといった、今まで当たり前に出来た気分転換やサポートが出来にくくなっております。


    不安、ストレス、家族関係、子育て、しつけ、産後などに関して、正しい理解と知識のあるメンタルヘルスの専門家が出来る事として、サポートグループを実施します。
    終わりが見えないこの辛い時期を、心理のプロとして少しでもサポート出来るよう願っております。


    ■■2つのサポートクラスを実施■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ(土曜日午前10時15分から)
    親御さんの為のオンラインサポートグループ(日曜日午前10時15分から)


    ■■サポートグループって何?■■
    境遇が似た人たちが集まって、疑問や悩みを共有し、お互いをサポートするグループのことです。
    私が実施するサポートグループでは、専門家の視点から正しい情報を提供し、参加者のご質問にお答えします。


    ■■ここがポイント!■■
    ✔正しい知識と情報を提供
    ✔ストレス・不安対処法を伝授
    ✔参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えます!知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。
    ✔少人数制なので、シャイな方にも安心。
    ✔オンライン上でのクラスなので便利。
    ✔赤ちゃんも参加OK(産後のママの為のオンラインサポートグループのみ)!赤ちゃんの面倒を見てくれる人を探す必要はありません。



    ■■トピックの例■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループ:
    産後のママのメンタルヘルス、セルフケア、不安・ストレス対処法、赤ちゃんの効果的なあやし方など

    親御さんの為のオンラインサポートグループ:
    親御さんが経験するストレス、子育て、しつけ、コミュニケーションの取り方、セルフケア、不安・ストレス対処法など

    参加者のご希望やニーズに合わせて、出来る範囲でグループの内容を変えますので、知りたい情報など、積極的にシェアして下さい。


    ■■日時■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは6/27/2020の午前10時15分から、毎週土曜日(独立記念日の7/4/20はミーティングありません)
    親御さんの為のオンラインサポートグループは6/28/2020の午前10時15分から、毎週日曜日


    ■■回数:6回■■


    ■■場所:オンライン■■


    ■■対象者■■
    産後のママの為のオンラインサポートグループは新生児から11か月頃までの赤ちゃんをお持ちのママ
    親御さんの為のオンラインサポートグループは父親もしくは母親

    どちらのクラスも実子、継子、養子問いません。


    ■■料金:1ミーティングにつき$30■■
    6/7/20までにお申し込みして頂いた方は$30の割引を致します。


    多くの参加希望が予想されます。
    定員に限りがございますので、お早目にご連絡下さい。


    ■■■お問い合わせ・お申し込み■■■
    お申し込み、ご質問、詳細はお電話で916-533-4535まで、または以下の「メッセージを送る」もしくはホームページから、お気軽にご連絡ください。





    ■Maika Shaku, LCSW (カリフォルニア州公認の心理カウンセラー)
    当カウンセラーは、全米トップクラスの南カリフォルニア大学大学院を優秀な成績で修了(Honorable Mentionを授与)。
    臨床経験を積んでカリフォルニア州公認のLCSW、心理カウンセラーになりました。週末(土日)と平日夜にカウンセリングを行っております。守秘義務あり。
    心がSOSを出しているな、信用できる誰かに話したいな、と思ったら、いつでもご連絡下さい。
    オンラインカウンセリング・遠隔診療をやっています。オンライン上で子供の為のプレイセラピーも出来ます。
    一部の保険はキャッシュレスで対応しております。
    カウンセリング以外にも、妊娠中、産後、パパの育児参加に関するウェビナーを随時行っております。詳しい内容については、 https://www.maikashaku.com のウェビナーの欄を御覧ください。
    親御さんの為のサポートクラス、産後のママの為のサポートクラスも実施。

    ■お問い合わせ

    TEL:916-533-4535
    www.maikashaku.com

    セッション中など、電話に出られないこともございます。
    その場合は、お手数ですが、留守番電話にメッセージを残して頂くか、以下の「メッセージを送る」よりご連絡ください。こちらから改めてご連絡させて頂きます。
    また、以下の「メッセージを送る」やホームページよりご連絡を頂いた場合、お電話よりも早く返信できる場合がございます。是非ご検討ください。

    6/7/2020までにお申し込みして頂いた方に$30の割引。

    期限
    6/7/2020まで
    • 自慢のサービス / レストラン・グルメ
    • 2020年03月24日(火)

    カレーや揚げ物、麺類、お惣菜も!「俺の焼肉」ランチ・ディナーのテイクアウト(To Go)を承っております!

    Little Tokyo(リトルトーキョー)のWeller Court (ウエラコート)内3階にある、日本食レストラン「俺の焼肉」では、いつも人気なロースやを使った調理済みの焼肉セットはもちろん、
    サーモンの塩焼きや豆腐ハンバーグ、親子丼やチキンカツカレーなどのランチメニューもお持ち帰りして頂けます。

    更に現在、期間限定で全てのメニューに、特製ドレッシングを使ったサラダ一番人気のキャベツサラダ、コシヒカリ100%のふっくらご飯、自家製味噌汁に加えて、コーラやスプライト、緑茶など種類豊富なドリンクをサービスさせて頂いています。

    「男山(otokoyama)」$18
    「白川郷(Shirakawago)」$21
    「日本人のわすれもの(Nihonjin no wasuremono)」$24
    といった日本酒(Cold sake)もボトルで販売しています。

    こんな今だからこそ、「日本の味」を元気の源に!

    • 大特価・セール / レストラン・グルメ
    • 2020年05月20日(水)

    TakeOut Only で営業してます!

    リトル東京にある八王子ラーメンは毎日元気に営業しています。
    ラーメンやライスボール,ドリンクなどの全商品を元値の20%Offで提供しています。
    また、この時期限定のスペシャル弁当もあるのでぜひご確認してみて下さい。

    営業時間, Monday-Sunday 11:30am-8:00pm
    電話オーダーも受け付けています。
    213−265−7799

    *Ubereats, Postmates, Doordash, Caviarからのオーダーすることもできます。

    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2020年05月15日(金)

    【JRA主催特別クーポン参加店/大黒屋】★店頭お買い上げ$20以上で20%オフ★

    行列のできるラーメン屋さん「大黒家」では
    \只今/
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    ◆店頭お買い上げ$20以上で【20%off】させて頂きます◆
    ----------------------------------------------
    ◎ご注文の際にお電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。
    ◎クーポンは当店でピックアップされる方のみ適応されます(デリバリーは適用外です)
    ◎5月16日(土)~6月14日(日)の期間限定

    大黒屋の美味しい食事をご自宅でもお楽しみください!

    ~皆様からのご注文をお待ちしております~


    ▼ご注文はお気軽にお電話でどうぞ!
    【大黒家ソーテル店】
    2208 Sawtelle Bl. Los Angeles CA 90064
    電話:310-575-4999

    【大黒家サンセット店】
    8873 W.Sunset Bl. West Hollywood CA 90069
    電話:424-335-0557

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    JRA主催特別クーポン参加店舗随時募集中!
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    店頭お買い上げ$20以上で20%オフ!
    ※お電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。* 店頭ピックアップ時のみ適用。デリバリーは適用外 (広告を見たと伝えてください)

    期限
    5月16日(土)~6月14日(日)
    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2020年04月30日(木)

    【JRA主催特別クーポン参加店/たこ焼きTanota】★本場大阪のたこ焼★$20以上購入すると20%OFF★★

    ”外ふわ中とろ”本場大阪たこ焼きの味を、お家でいかがですか?
    \なんと今なら!/
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    ⭐️$20以上ご購入いただいたお客様には20%OFFさせていただきます⭐️
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    ●ご注文の際にお電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。
    ●20%OFFのクーポンは当店にピックアップされる方のみ適応されます(デリバリーは適用外です)
    ●5月2日(土)~5月15日(金)までの期間限定

    自慢のたこ焼き以外にも、To Goだけの新メニューたこ焼き弁当や唐揚げ丼なども人気です!
    〜ぜひご賞味くださいませ〜

    ご注文はお気軽にお電話でどうぞ!
    ※「広告を見た」とお伝えください。
    電話:213-626-0481 (営業時間:11:30am-7:00pm)

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    JRA主催特別クーポン参加店随時募集中!
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    $20以上購入すると20%OFF!!
    ※お電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。* 当店でピックアップされる方のみ(広告を見たと伝えてください)

    期限
    5月2日(土)~5月15日(金)
    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2020年05月15日(金)

    【JRA主催特別クーポン参加店/たこ焼きTanota】★本場大阪のたこ焼★$20以上購入すると20%OFF★★

    ”外ふわ中とろ”本場大阪たこ焼きの味を、お家でいかがですか?
    \なんと今なら!/
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    ⭐️$20以上ご購入いただいたお客様には20%OFFさせていただきます⭐️
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    ●ご注文の際にお電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。
    ●20%OFFのクーポンは当店にピックアップされる方のみ適応されます(デリバリーは適用外です)
    ●5月16日(土)~6月14日(日)までの期間限定

    自慢のたこ焼き以外にも、To Goだけの新メニューたこ焼き弁当や唐揚げ丼なども人気です!
    〜ぜひご賞味くださいませ〜

    ご注文はお気軽にお電話でどうぞ!
    ※「広告を見た」とお伝えください。
    電話:213-626-0481 (営業時間:11:30am-7:00pm)

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    ※お電話または店頭で「広告を見た」とお伝えください。* 店頭ピックアップ時のみ適用。デリバリーは適用外 (広告を見たと伝えてください)

    期限
    5月16日(土)~6月14日(日)
    • ご紹介いろいろ /
    • 2020年03月24日(火)

    コロナに負けずに営業中!

    リトル東京にあるエビスではテイクアウトを承っております。
    リトル東京内の方にはフリーでデリバリー致します。
    ただいま20%オフも実施中。 美味しい日本食を食べて元気に
    なりましょう! お待ちしております!

    EBISU
    356 E 2nd St, Los Angeles, CA 90012
    213-613-1644
    Monday Closed.
    Tue- Sun Lunch : 11:30am-2:30pm
    Dinner: 5:30pm-9:00pm

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2020年05月18日(月)

    【5月20日(水)午前10時より開催】無料Keiroバーチャルフォーラム:ネット・お店で安全に買い物をする方法

    新型コロナウイルスの感染拡大を受け、KeiroではZoomを使って高齢者の方向けに様々なウェビナーを提供しています。
    今だからこそ知っておいて得する情報を、30分でお伝えします。ぜひご参加ください。

    参加申し込みはこちら:https://www.keiro.org/jp/class-event/keiro-virtual-forum-japanese

    店の棚が空っぽ、スーパーの外で待つ長蛇の列、人との距離を置きながらの生活がもはや日常になっている今。
    自宅待機や消毒、マスクの着用など様々なことが推奨されていますが、今一度、店頭やネットで安全に買い物をする方法をおさらいします。

    ご質問ございます方は日本語でメールいただければと思います。

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2020年05月18日(月)

    【無料セミナー】6月20日(土)Keiro介護フォーラム:高齢期の介護、 受け取る側・提供する側の今から知っておくと便利な基礎知識

    【日時】2020年 6月20日(土)10時―11時
    【実施方法】Zoomオンラインウェビナー
    *コンピューター、もしくはタブレット、スマートフォンとネット環境が整っている必要があります。
    【申し込み】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScibKPTNXF0ZEgKV7SmAsp5lSjz6VrqPu50em1h388LibIUfg/viewform
     ・申し込まれた方にはイベント前日に参加リンクを送付させていただきます。締め切り:6月17日(水)

    介護というものは”ワンサイズですべてに対応”というわけにはいきません。介護の種類や「心・気持ちの問題」が及ぼす影響を、介護を受け取る側・提供する側両方の目線から、すぐ実践できる日常生活での工夫点や解決策と共にご紹介いたします。大切な方と介護の道中を悔いなく進めるよう、介護問題を一緒に考えましょう。

    講師:レイン志織 Shiori Lange, LCSW カリフォルニア州公認臨床ソーシャルワーカー

    その他詳細:https://www.keiro.org/jp/class-event/keiro-caregiving-forum

    Keiro、オレンジ郡日系協会共催

    • お困りですか?? / 病院・クリニック
    • 2020年05月15日(金)

    ベストカイロプラクティッククリニックは変わらず診察しております。

    B.E.S.T. Chiropractic Clinic
    月・火・水・金・土 
    オープンしております。

    座りすぎて首や肩・腰を痛めている方も増えています。
    お困りの方は是非お気軽にお問い合わせください。
    日本語対応しております。
    電話・テキスト:213 617 2228

    ↓5月・6月のスケージュールは下記のリンクからどうぞ↓
    https://kinesi.bmeurl.co/A4EEE4E?fbclid=IwAR2DllLhZSEUY4Y08yHfCIkniqyEb5wudkefynQ_H6QKWETP0jLWsry-4pE

    • 自慢のサービス / 専門サービス
    • 2020年05月01日(金)

    シンプルウェブサイト制作・SNSマーケティング&運用サポート

    ☆WordPressでつくるシンプルウェブサイト
    とにかく安くウェブサイトを作りたい!必要最低限のページ数で管理を簡単に、導入費用を抑えた シンプルプラン。
    シンプルなデザイン、お問い合わせフォームや基本的なSEO対策などウェブサイトに 必要な機能が揃っています。
    WordPress (ワードプレス)によるウェブ制作なのでブログ感覚で手軽に ページを追加・更新することができます。
    もちろん用途に合わせてカスタマイズも可能です。

    ☆SNSマーケティング・運用代行
    WEBマーケティングの一環としてFacebook・Twitter・Instagramなどの運営・管理代行も行っております。
    「SNSを使って広告を出したいが人手が足りない」などとお困りであれば弊社がお手伝いします!

    お気軽にEメールにてお問い合わせください。
    Eメール:info@tkwebsys.com

    営業時間:月-金 9am-6pm
    *2020/3/23(月)から2020/5/15(金)までの間、オフィスはクローズしております。
    定休日:土・日・元旦・Memorial day・Independence day・Labor day・Thanksgiving・Christmas

    • 無料体験 / 旅行・レジャー
    • 2020年05月06日(水)

    HISアメリカ #うちで過ごそう 無料体験!

    HISアメリカでは皆様の #うちで過ごそう を応援するため、0円企画を多数ご用意しております!
    カリフォルニアワインセミナーから、各地の著名人を招いたセミナー、スタッフによるニッチな講座まで、色々な情報をお届けしております

    詳細はこちら↓↓
    https://tour.his-usa.com/tour_search/?gflg=0&skey=%23%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%A7%E9%81%8E%E3%81%94%E3%81%9D%E3%81%86

    • お困りですか?? / 各種グループ
    • 2020年05月12日(火)

    JETROが「日本食レストラン等向け支援相談窓口」を開設

    JETRO(日本貿易振興機構)LAオフィスは北米の日系レストラン運営者向けに「日本食レストラン等向け支援相談窓口(通称:デジタル化支援あれこれ相談所)」を5月8日より開設した。

    この相談窓口は現在の新型コロナウイルスによる外出自粛下でレストラン事業者が事業運営で困っている以下のような事について専門家とのビデオ面談を通じてながら相談を受け付けている。

    ・マーケティング関連:SNS、デリバリーアプリの活用、メニュー開発等
    ・店内飲食再開に向けた準備
    ・自社でのFundraisingについて
    ・国・公的機関の支援策について
    ・労務管理関連
    ・法務関連、など

    原則3回までの相談が可能で、無料で専門家とビデオ面談等を通じてアドバイスがもらえる。
    またTwitterでも情報提供を開始し、各州の状況や英語のニュースに日本語で説明を加えてタイムリーに伝えている。

    ■「日本食レストラン等向け支援相談窓口」
    https://jetro857442.typeform.com/to/pxnIWw
    ■JETRO USA Food team
    https://twitter.com/JETRO_USAFood

    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2020年05月13日(水)

    COVID-19 抗体検査 受付中!

    当院で、COVID-19の抗体検査のご予約を承ります。
    抗体検査のシステムは、Zoomにてドクターと面談後当院にて血液検査を受けていただきます。面談料は一律$50.検査費用は別途。
    お気軽にご連絡ください。

    Loraine V. Diego, MD
    1711 W. Temple St Suite #7643
    Los Angeles, CA 90026
    213-388-2229
    323-828-4152 日本語ライン

    • その他 / 教育・習い事
    • 2020年05月03日(日)

    【トラフィックスクール】交通違反をしてしまったら・・・オンラインならいつでもどこでも受講可!

    交通違反をしてしまったら・・・ 「トラフィックスクール」を受講しましょう。

    日本語でのお問い合わせ可。「安心・丁寧・信頼の実績」のオックスフォード・ドライビング&トラフィックスクールまでご連絡ください。


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           <<トラフィックスクールとは>>
    一時停止違反・スピード違反など交通違反をした際に違反ポイントが付きますがその減点のために受講する講習。
    翌年からの保険料アップにもつながってしまうので受講をお勧めします。


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    ■受講料
    (オンラインコース)$19.99
    ※コース受講・最終テストまでオンラインで行うコース。
    ※英語での受講となります。

    (ホームスタディコース)$50
    ※テキストブックで自宅にて講習を受けていただき、最終テストも自宅にて受講・弊校にて採点をするコース。
    ※英語での受講となります。


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    お問い合わせ・ご予約は (213)435-7755 まで。 ※日本語可

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    皆様からのお申込み、心よりお待ちしております!