パノラマ

美容・健康 / 知って得する

運動嫌いな女性、中高年の方にお薦め

トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな女性の方、中高年の方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています。

また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減などにも効果があります。

本格ダイエット肉体改造専門パーソナルトレーニングFIT BODYでは、科学的根拠に沿ったトレーニングと食事で、脂肪を最速で燃やし、最短であなたの理想の体へと導かさせて頂きます。

肉体改造、ダイエットを本気でお考えの方へ

  • 登録日 : 2017/03/13
  • 掲載日 : 2017/03/13
  • 変更日 : 2017/03/13
  • 総閲覧数 : 70人