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미국에 왔을 때의 몸무게로 되돌릴 수 있다 🔥
일본에 있을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 미국에 와서 식습관이 바뀌고 나이가 들면서 지방을 분해하는 '성장호르몬'의 분비가 줄어들면서 살이 찌기 쉬워집니다😢
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다이어트 💦 삼일절 😫에게 추천 ❗ ️ ️
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당신의 다이어트 💦 잘못하고 있지는 않나요 ❓
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① 식사량을 줄인다🍔
② 운동량을 늘린다🏋...
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엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥
아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 ( 엉덩이 ) 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 ( 허벅지 뒤쪽 )을 효과적으...
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이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥
과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢
뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는...
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기분 좋게 운동 부족 해소🤗
운동 부족이 지속되면 전신의 혈액순환이 나빠지고 신진대사가 저하되어 살이 찌기 쉬워지는 것은 물론, 세로토닌이라는 뇌 호르몬의 분비가 감소하여 불안과 슬픔과 같은 스트레스를 느끼기...
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혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍
운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이...
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면역기능 저하 🛑 및 생활습관병 🆘의 위험성
20세가 지나면 근육량이 줄어들어 70대에는 20대의 40% 정도까지 감소합니다. 특히 30 ~ 50대의 중년기에 운동을 많이 하지 않으면 근육이 급격히 감소합니다😨
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늙지 않는 다이어트💥 💥
인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔
60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 ...
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본격적인 다이어트 시작 🔥
파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔
기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지...
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다리가 쉽게 부어오르는 것 같다고 💦 생각하시는 분들께 ❗ ️
LA에 와서 자동차 사회가 되면서 운동량이 부족해져 예전보다 다리가 부어오르는 분들이 많으실 것 같아요😫
혈액은 하체로 흘러도 다시 심장으로 돌아오게 되어 있는데...
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다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥
LA🌴토런스🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 대표 트레이너 전 보디빌딩 세계 챔피언 🏆 마이크 미야모토의 LA 거주자에게 도움이 되는 다이어트 ・ 트레이닝 정보를 유튜브로 ...
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왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️
'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢
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운동🏋️ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗
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또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적...
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일생에 한 번뿐인 성년의 추억을 TOKYO KIMONO에서 남기지 않으시겠습니까 ?
TOKYO KIMONO에서는 성년식용 진소매, 하도리 하카마 대여를 시작했습니...
TOKYO KIMONO] 기모노 대여의 흐름 ~ 로스앤젤레스에서 기모노를...
로스앤젤레스에서 기모노를 입어보세요 ?
일본의 문화인 기모노의 장점을 로스앤젤레스에서 맛보실 수 있도록 기모노 대여점을 시작했습니다.
이번에는 TOKYO...
TOKYO KIMONO] 기모노 대여와 촬영의 흐름 ~ 로스앤젤레스에서 ...
로스앤젤레스에서 기모노를 입어보세요 ?
일본의 문화인 기모노의 장점을 로스앤젤레스에서 맛보실 수 있도록 기모노 대여와 촬영을 시작했습니다.
이번에는 TO...
곧 칠순 ✨ TOKYO KIMONO는 촬영 장소 등을 선택할 수 있는 5...
자녀의 건강한 성장을 축하하는 칠순.
좋은 사진을 많이 찍어주고 싶다 !고 부모님은 생각하지만, 익숙하지 않은 옷차림에 울음을 터뜨려서 재방문한 … 경험이 있으신...
일본식 웨딩사진을 찍는다면 TOKYO KIMONO로 🌸
TOKYO KIMONO에서는【흰색 무명】【색동옷】【색동소매】를 준비하고 있습니다 ✨
스튜디오에서의 사전 촬영 후 촬영뿐만 아니라, 당일 결혼식에서도 대여 서비스를...
미국에서도 멋진 칠순, 성년식 사진을 찍을 수 있습니다📷 ✨ ...
!
일본에 살고 있는 부모님께 손자의 성장한 모습을 보여주고 싶다 !
칠순이나 성년식 등 자녀의 성장한 모습을 남기고 싶다면 TOKYO KIMO...
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★ 지금 주목받는 LA D팀 ★ 야구 관람 투어를 준비했습니다 ! ! <...
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9/3과 9/4 한정 ! 이 날은 LA를 연고로 하는 2팀 ( D팀과 A팀 )이 ...
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다이코쿠야 리틀 도쿄점은 올해로 개점 20주년을 맞이하게 되었습니다 ! 앞으로도 여러분들이 저희 라멘을 즐기실 수 있도록 정성을 다해 만들어 가겠습니다 !
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